中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频

我最喜歡秋天，除了氣候適宜以外，秋天也是一個豐收的季節(jié)。無論瓜果蔬菜，還是五谷雜糧，都到了收獲的時候。在秋天，你可以享受各種美食，好好的飽口福！紅紅的蘋果，脆脆的梨，甘甜的棗，還有石榴等，都是我最愛吃的！

秋天做菜還是清淡一些比較好，保持低油低鹽，有利于身體慢慢適應(yīng)秋天的涼氣。做法上盡量別煎炸，以蒸 燉 煮為宜，可以保持食材新鮮度！

今天我分享的這道菜，不用炒不用煎也不油炸，只需煮一煮就可以。是菜也是飯，飯菜一鍋出，好吃又抗餓！

【鹽水花生毛豆】

第一步，把新鮮的花生和毛豆，先用清水侵泡一會，然后沖洗干凈放入鍋中！

第二步，在鍋內(nèi)加入清水，加水量沒過花生一厘米即可。然后放入八角 花椒 鹽，攪拌一下，用大火力燒開！

第三步，等開鍋后，立刻轉(zhuǎn)為微火慢慢燉煮15分鐘！當(dāng)你看到毛豆開小口的時候，關(guān)閉火！

第四步，關(guān)火以后，不要立刻撈出，要讓花生和毛豆在湯里侵泡20分鐘，這樣能很好的入味！

花生和毛豆都屬于秋季作物，是時令菜，非常的新鮮。無論你是當(dāng)菜吃，還是當(dāng)飯吃，都很適合。特別是當(dāng)做下酒菜，更是一道美味。我家每次做，我都能吃上一大碗，真的很過癮！