排尿困難、尿頻怎么辦？很多人面臨這些排尿困擾，男性認為是自己前列腺發(fā)炎了，女性則認為是自己的尿道感染了。
其實能引起排尿困難、尿頻的疾病可不光是這兩種，那都有哪些病因呢？又應(yīng)該如何應(yīng)對呢？
男性人群：常見于前列腺增生
對于老年男性朋友來說，前列腺增生是引起排尿異常的最常見病因。前列腺是男性獨有的器官，它位于膀胱和尿道的連接處，隨著年齡的增長，前列腺逐漸老化，并表現(xiàn)出細胞異常增生，導(dǎo)致增生的前列腺比健康前列腺大上好多，就會擠壓尿道并阻塞膀胱出口，有的患者表現(xiàn)為排尿次數(shù)增多，憋不住尿，甚至尿褲子；有的患者表現(xiàn)為排尿時等待時間長、排尿困難、尿線變細；還有的患者表現(xiàn)為尿不盡，漏尿等。
解決方法：
治療前列腺增生的方式有很多，包括觀察等待，使用α－受體阻滯劑、5α還原酶抑制劑、植物類藥等。對于癥狀較重的患者，已經(jīng)明顯影響生活質(zhì)量，經(jīng)正規(guī)治療無效或拒絕藥物治療的患者需進行手術(shù)治療。另外在生活中也要注意調(diào)整生活方式。
1.防寒保暖，避免寒濕侵襲腰腹部。
2.絕對忌酒，少食或不食辛辣刺激性食品，容易加重排尿困難或誘發(fā)尿潴留。
3.不要憋尿，防止膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，導(dǎo)致排尿困難。
4.中氣不足會造成排尿無力，日常生活不要過度勞累，以防耗傷中氣。
5.不要久坐。久坐容易使陰部充血，引起排尿困難。
6.科學(xué)飲水，飲水過少不利于尿液沖洗尿路，飲水過多，容易讓膀胱過度充盈。所以白天要多飲水，勤排尿，夜間也少飲水。
7.經(jīng)常按摩氣海、關(guān)元穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。
女性人群：常見于神經(jīng)肌肉功能受損
很多女性，尤其是老年朋友及生育后的女性，都面臨尿失禁的困擾，在咳嗽、打噴嚏、大笑、跑步、上樓時，尿不受控制地流出來。這是因為老年女性與生育后的女性雌激素水平下降，膀胱及尿道的神經(jīng)肌肉受到很大壓力，很容易受損，引起盆腔器官萎縮和尿道功能下降，影響正常關(guān)閉，出現(xiàn)尿失禁。
解決方法：根據(jù)尿禁程度的不同，有不同的治療建議。輕中度患者，可自行進行盆底肌肉鍛煉。
具體方法：就是做“憋尿”動作，每次收緊不少于3秒，再放松，連續(xù)堅持15-30分鐘，每日進行2-3次。這個動作能夠改善尿道和肛門括約肌功能，進而緩解惱人的尿失禁問題。
尿失禁嚴重患者，需要考慮手術(shù)治療。
不能忽視的疾?。貉甸g盤突出癥
一般情況下，腰椎間盤突出癥刺激和壓迫的是坐骨神經(jīng)，但有些時候也會壓迫到馬尾神經(jīng)。馬尾神經(jīng)主管人體的腹腔功能，也就是排尿、排便都歸它管。一旦馬尾神經(jīng)受損，患者也會表現(xiàn)出排尿困難或憋不住尿等癥狀。馬尾神經(jīng)受損是腰椎間盤突出癥比較嚴重的類型，出現(xiàn)排尿困難時，也會表現(xiàn)為會陰處麻木、雙腿疼痛等癥狀。
解決方法：對于馬尾神經(jīng)受損的腰椎間盤突出癥，一般需要手術(shù)治療，解除突出的腰椎間盤對馬尾神經(jīng)的壓迫。為了提高術(shù)后質(zhì)量，減輕疼痛，術(shù)前可以服用腰痛寧膠囊來溫經(jīng)通絡(luò)，活血化瘀。另外，還要避免久坐久站，注意保暖，睡對腰椎有支撐作用的床，不坐軟沙發(fā)，端正坐姿。
影響排尿的因素除了上面三種疾病，脊髓損傷、脊柱腫瘤、脊髓栓系、糖尿病、帕金森、阿爾茨海默病、膀胱頸狹窄、盆腔脫垂等都會影響到“排尿”，所以一旦出現(xiàn)排尿異常，一定要到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行確診和治療。
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