開放了之后，其實對于我個人來說是不怎么擔(dān)心的，因為自認(rèn)為身體還算是比較強壯，應(yīng)該會挺容易就挺過去的。我主要擔(dān)心的是家里老人和小孩，特別是老人吧，因為聽說小孩還是恢復(fù)很快的。而且之前還聽張文宏（復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任、國家傳染病醫(yī)學(xué)中心主任）在演講中提及，在“羊”過程中應(yīng)警惕高齡老人的“沉默性缺氧”。

什么是沉默性缺氧？

簡單來說，當(dāng)人處于缺氧狀態(tài)時，常表現(xiàn)為胸悶、呼吸困難、呼吸急促，可以看到甲床、口唇紫紺等，而且血氧飽和度低于正常（＜93%）。照理來說，缺氧的癥狀很明顯，但張文宏注意到，有的老年病人送醫(yī)時為時已晚，是因為他們對缺氧反應(yīng)遲鈍，甚至完全感覺不到胸悶、呼吸困難等，往往發(fā)現(xiàn)異常時已經(jīng)缺氧很長時間，而這種現(xiàn)象稱為“沉默性缺氧”。

沉默性缺氧該怎么預(yù)防？

調(diào)查顯示大于65歲以上老年人，肥胖、吸煙、慢性阻塞性肺病、糖尿病、腫瘤等患者容易發(fā)生沉默性缺氧，所以當(dāng)家里有類似舊疾的老人時，作為子女一定要時不時就關(guān)注老人的狀態(tài)如何，要定時監(jiān)測好體溫、心率脈搏，還有外周血氧飽和度的變化。

有專家認(rèn)為，在嚴(yán)重低氧（血氧飽和度低于70%）時，對于老人來講是非常危險的，需要立即吸氧。不過，血氧儀及制氧機最近卻并不好買，很多產(chǎn)品價格高漲，一些店鋪已無現(xiàn)貨，甚至連預(yù)售也有數(shù)量限制，所以在最近有的消費者將目光投向了具有血氧監(jiān)測功能的智能手表/手環(huán)。

智能手表/手環(huán)能否平替血氧儀？

答案是肯定的，雖然智能手表/手環(huán)與血氧儀這樣專業(yè)的醫(yī)療器械相比一定是有差距，測血氧的功能肯定沒有血氧儀那么準(zhǔn)確，但關(guān)鍵時刻作為輔助數(shù)據(jù)參考一下也是完全足夠的（實際檢測還是以醫(yī)生或是專業(yè)的醫(yī)用器械為主）。當(dāng)然了，大家在選購智能手表/手環(huán)時，一定要選擇更靠譜的產(chǎn)品，不然記錄下來的身體數(shù)據(jù)可能就不那么準(zhǔn)確了。

這里個人推薦OPPO Watch 3 Pro，像對不規(guī)則心率預(yù)警、觀察心率變異率、呼吸頻率、血氧飽和度，在血氧功能方面，OPPO Watch 3 Pro搭載12通道光學(xué)血氧傳感器，在血氧監(jiān)測上更加準(zhǔn)確。

另外，OPPO Watch 3 Pro還支持一鍵心血管評估功能，僅需60秒即可檢測心電圖、血管彈性、心率、血氧、壓力狀況五大健康值，30秒即可檢測血管彈性程度，并生成同齡人評估報告與健康建議，及時發(fā)現(xiàn)血管硬化風(fēng)險。還有全天候心率監(jiān)測、連續(xù)血氧監(jiān)測以及全場景睡眠守護(hù)等功能加持，給予用戶全方位的健康檢測。同時在運動方面也支持超100種運動模式記錄，其中像跑步、走步等常用模式還能實現(xiàn)模式的自動切換。

綜上所述，沉默性缺氧對于老人的傷害不可忽視，大家切記要時刻關(guān)注老人，確保血氧在正常值以上。目前血氧儀全網(wǎng)缺貨，許多血氧儀產(chǎn)品還出現(xiàn)了不同程度的溢價，如果你身邊有支持血氧監(jiān)測的智能手表，記得好好利用起來。