我以前一直以為胃癌是一件很遙遠的事，直到去年年底我一個嬸嬸確診為胃癌。
做了胃部切除手術，人受了很大的罪，最后還是沒救回來。
這件事對我影響非常大，要做任何事，健康的身體都是前提。
現(xiàn)在很多年輕人，都對身體各種反應漠視，導致造成很多無法挽回的后果，所以今天想跟大家聊一聊胃部保養(yǎng)。
中國人雖然愛吃，但飲食非常不規(guī)律，要么不吃，要么大魚大肉，胃的壓力極大。
中國人胃病發(fā)生率高達85%，居全球首位，早先十人九胃的夸張說法逐漸成為現(xiàn)實。
專家告訴我們，中國每3分鐘就有一人死于胃癌，是所有腫瘤中僅次于肺癌的腫瘤。
我本人就常年受胃炎患困擾，但一直沒有嚴肅對待，所以越來越嚴重。
我的養(yǎng)胃之路，幾乎算是一個反面教材，大概寫一下給大家做個警示。
老年人：胃功能下降
年齡越大，患病率越高
隨著我國老齡化進程的不斷加快，老年人人口不斷增多，慢性胃炎已成為老年人常見病之一。
中老年人因為胃的肌肉層和黏膜層逐漸萎縮，消化能力及抗病能力降低。胃痛、胃脹、胃反酸成了家常便飯。慢性胃炎特別是慢性萎縮性胃炎的患病率隨年齡增加而上升。胃需要時時刻刻的保護，否則就容易患上胃炎、胃病。
學生黨：不按時吃飯
胃疼是通病
我上高中時住寄的宿學校，上課早，大部分學生都來不及吃早餐，餓到中午吃飯時一下吃很多，胃病幾乎成為班病。
遇到大考，心理素質差的臨場胃痛被送去醫(yī)院的事聽得太多。
年輕女孩：節(jié)食不能減肥
只會把你的胃搞壞
養(yǎng)了兩年，胃似乎好得差不多，我又開始作死：節(jié)食減肥。
相信絕大多數(shù)女生都有過這種經歷，青春期難免愛美，運動不奏效,就開始各種節(jié)食，餓到忍不住又暴飲暴食。
人是瘦了，身體卻留下病根，本來冬天手腳都是暖的，現(xiàn)在夏天都手腳冰涼。
吃不下多少東西，勉強吃了就會立刻反酸嘔吐?？戳酸t(yī)生吃了不少藥，又慢慢調理了半年，胃才恢復正常。
西藥吃得多
患胃病幾率更高！
我算是飲食規(guī)律，就算上學我媽每天早起給我做早餐，但胃病是從小就有的。
為什么？因為小時候身體弱，尤其愛感冒，動不動就吃感冒藥，好幾種藥都是極傷胃的，慢慢就轉成慢性胃炎。
慢性胃炎聽起來不嚴重，但要痊愈是很難的。我看過很多中醫(yī)西醫(yī)，都跟我說吃藥沒用，只能靠慢慢養(yǎng)。
工作壓力大
腸胃紊亂是常態(tài)
經歷過嘔吐不止的痛苦，我就不敢再折騰自己的胃了。然而上班之后，很多事情就由不得你了。
加班、開會、應酬，到了飯點吃不上飯，不在飯點卻不得不大酒大肉。
有時候案子急，人壓力大就會用吃來緩解壓力，晚上總忍不住要吃麻辣火鍋、小龍蝦、燒烤，吃的時候爽，但腸胃的不適感會延續(xù)好幾天。
有一陣子我完全沒辦法在晚上6點之后吃東西，否則會腹脹到整夜失眠。
因為我嬸嬸的事，我懷疑自己有胃潰瘍，去年做了一次胃鏡，幸好，只是淺表性胃炎，也就是那時候下定決心，不管工作多忙，一定要養(yǎng)好胃。
飲食上，能在家吃就在家吃，但也不會太壓抑自己，偶爾想吃火鍋大排檔也會讓自己放縱一下，畢竟只有開心了，才能再談養(yǎng)胃。
平時也會喝一些膏方輔助養(yǎng)胃，中醫(yī)推薦的丁砂膏我喝了快半年了，喝下去胃就有暖暖的感覺。
這半年來，胃痛胃脹氣，晚吃飯失眠的癥狀都減緩了不少，因為價格不貴，有效又沒有別的副作用，我給家里人都買了，作為日常飲品來喝。
藥食同源，溫和養(yǎng)胃
有些人胃一不舒服，就開始自己各種找藥吃。結果胃病更加嚴重了！很多人都存在藥物濫用的情況。不遵醫(yī)囑，自己隨便找藥吃。
胃要靠養(yǎng)，而丁砂膏里用得藥材都是藥食兩用的。
丁砂膏里最有用的兩味食材：丁香和砂仁，藥食同源。是家庭常見的香料，我國傳統(tǒng)的“南藥”。
丁香不僅是世界名貴的香料植物，也是作為主要藥用植物。
現(xiàn)代研究表明，丁香含揮發(fā)油，油中主要含丁香油酸、乙酰丁香油酸及丁香烯、甲基正戊酮、甲基正庚酮、香莢蘭醛等成分。
具抑菌及驅蟲作用，用作芳香，鎮(zhèn)痙驅風劑，對胃病、腹痛、嘔吐等疾病效果極佳。
而砂仁具有行氣調中、和醒胃醒脾的功效，用于濕濁中阻，腹痛痞脹，胃呆食滯，嘔吐瀉泄，妊娠惡阻，胎動不安等癥。
可能有人就要問了，那平時煮菜多放一些香料就行了，為什么要單獨喝膏滋？
一來是煮菜的香料分量太少，二來沒有其它食材一同協(xié)作，藥性也微乎其微。
數(shù)十種養(yǎng)胃健脾食材協(xié)作
我喝的這一款丁砂膏，里面除了丁香和砂仁，還搭配了甘草、桂皮、陳皮、山楂、雞內金、麥芽、蜂蜜這幾種養(yǎng)胃健脾祛濕的藥食同源食材。
這些食材結合各自的性質、對脾胃的協(xié)同作用，搭配很有講究。
10斤食材，熬制60小時
八熬九制繁瑣工藝，出一斤膏
膏滋是中國傳統(tǒng)制劑里流傳悠久的一種，稠厚的膏滋，溫水化開，吸收效果很好。
但制膏工序繁瑣，藥材經過長時間熬煮，最后以蜂蜜收膏，整個過程長達60小時。
雖然考究的火候和時間，卻能把食材的能量發(fā)揮到最大，對脾胃養(yǎng)胃祛濕的效果也更好。
0添加，濃縮膏滋更精華
GMP證書，喝起來更安心
因為熬膏滋需要無菌生產環(huán)境，所以我一般只會挑著有保障的品牌來買。
尤其是帶藥用的膏滋，一定要挑選有GPM證書的廠家。
“GMP”英文Good Manufacturing Practice 的縮寫，中文的意思是“產品生產質量管理規(guī)范”，簡要的說，GMP要求生產企業(yè)應具備良好的生產設備，合理的生產過程，完善的質量管理和嚴格的檢測系統(tǒng)，確保最終產品的質量（包括食品安全衛(wèi)生）符合法規(guī)要求。
我在喝的福東海，它家有20多年制藥經驗，背后有多名資深中醫(yī)配方支持，無菌環(huán)境生產，安全性是一般小作坊和自制無法比擬的。
他家還有GMP藥廠資格證，買起來也更放心。
熬制過程中，不添加任何添加劑，家里有小孩腸胃不適，也可以放心飲用。
溫水化開就能喝，
再忙也能養(yǎng)胃
和傳統(tǒng)的中藥藥方比起來，丁砂膏喝起來比泡茶還方便，溫水化開即可。
我直接在公司冰箱里放了一瓶，早上到公司直接泡一杯喝，一上午胃里都暖暖的。
丁香花十分香甜，而且用蜂蜜代替白糖，所以喝起來很好入口。
膏滋由內而外調理，作用持久，建議大家堅持2-3個月的時間。
家中常備幾瓶，尤其是的老人和小孩腸胃功能弱，更需要保養(yǎng)。每天堅持調一杯丁砂膏，未病先防，有病早調，增強胃動力才能遠離病痛。
價格也不貴，一瓶原價98元，現(xiàn)養(yǎng)生廚房粉絲優(yōu)惠價68元/罐，一個療程才156元，但健康卻是無價的。
健脾養(yǎng)胃
丁砂膏
原價：98元
優(yōu)惠價：68元/罐（150g）
156元/3罐
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