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肝臟的健康都是你平時的習慣導致的，如何你經(jīng)常熬夜、喝酒、抽煙、發(fā)怒，過度悲喜......那么肝臟出現(xiàn)毛病，你身上會發(fā)生各種毛病。所以，養(yǎng)肝等于養(yǎng)命。肝的'衛(wèi)生員'找到了，常吃給它“洗個澡”，排出肝毒，遠離肝病！

動物肝臟：動物肝臟是清理肺臟垃圾的食物，還能提供豐富的營養(yǎng)，有以形補形的作用，保護肝臟。一周吃1-2次豬肝，能加強進肝臟功能。

豬血：經(jīng)常吃點豬血也是可以幫助我們降低體內(nèi)多余的脂質(zhì)垃圾。而且豬血也被稱作維干的天然衛(wèi)生員，經(jīng)常吃也有助于我們給肝臟洗個澡，排除肝臟里面的毒素，所以對于一些肝病也有著很好的預防效果。

白蘿卜：經(jīng)常吃點白蘿卜可以促進我們身體當中的新陳代謝，可以有助于我們排除體內(nèi)的肝毒，對于肝炎肝硬化等等的肝臟疾病也是有著很好的預防效果，所以沒事吃點白蘿卜，或許肝病也能夠不告而別。

蒲公英：蒲公英是最常見的野菜之一，也是護肝排毒最好的天然良藥之一。蒲公英具有清熱解毒、祛火消炎的作用，用來排肝毒、去肝火是最好的。蒲公英干燥的根或葉子，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇。