以下七種恐懼癥，每個(gè)人癥狀程度會(huì)不一樣，假若已經(jīng)影響到你的生活，那么你需要及時(shí)尋求心理醫(yī)生。

1. 黑暗恐懼癥

黑暗恐懼癥是一種恐懼為主的心理障礙，主要表現(xiàn)為一到了晚上，獨(dú)自一人時(shí)就會(huì)產(chǎn)生莫名的恐慌情緒，沒有安全感，緊張害怕，產(chǎn)生消極情緒。有的人會(huì)因?yàn)樽罱l(fā)生了某些不好的事情而產(chǎn)生恐懼情緒，而有些人是一旦到了晚上，身旁沒有人陪伴就會(huì)產(chǎn)生害怕的情緒，甚至?xí)a(chǎn)生莫名奇妙的想法。產(chǎn)生原因主要是不相信自己，害怕人生而產(chǎn)生的消極情緒。可通過廣交朋友，多與人溝通來充實(shí)自己的精神世界來解決。

2. 赤面恐懼癥

赤面恐懼癥是一種兼具社交恐怖癥和強(qiáng)迫癥的心理障礙，又稱為臉紅恐懼癥?；颊邥?huì)在與人交流的時(shí)候出現(xiàn)臉紅、心跳加快等表現(xiàn)。產(chǎn)生原因是曾經(jīng)遭遇過難堪的囧境，造成巨大的心理壓力，以致總覺得周圍人都在看著她、議論她。赤面恐懼癥患者經(jīng)歷著兩個(gè)不同自我的戰(zhàn)爭：一個(gè)害羞、缺乏自信，一個(gè)則強(qiáng)迫自己去改變自己。不敢與人交往，但又渴望與人交往，感到生活很沉重。其往往與患者的敏感的性格習(xí)慣有關(guān)。

3. 幽閉恐懼癥

幽閉恐懼癥是指一種對封閉空間出現(xiàn)恐懼的心理障礙，幽閉恐懼癥患者在某些情況下，如在電梯、車箱、機(jī)艙、室內(nèi)場館或戲院等會(huì)發(fā)生恐慌癥狀，或者害怕會(huì)發(fā)生恐慌癥狀，患者往往感到呼吸困難，伴有明顯的心跳加快、出汗等自主神經(jīng)癥狀?；颊呙髦约旱目謶峙c焦慮是過分的、沒有必要的、不合理的，但卻無法控制，從而影響正常的生活和工作，內(nèi)心有痛苦感。如幽閉恐懼癥患者無法接受磁共振檢查。幽閉恐懼癥的產(chǎn)生可能與孩提時(shí)期的創(chuàng)傷有關(guān)。

5. 香蕉恐懼癥

來自英國東蘇塞克斯的弗蘭·丹多在她7歲時(shí)，哥哥詹姆斯與她開玩笑將一只香蕉藏在她的被窩里?？膳碌酿ゐさ臇|西把弗蘭·丹多嚇壞了，從此，她便對香蕉產(chǎn)生了莫名的恐懼感。患有香蕉恐懼癥的人對黃色且彎曲的水果以及類似的物體都會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的恐懼感。就算看上一眼，都會(huì)呼吸加速甚至出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。香蕉強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫癥的一種，對于香蕉強(qiáng)迫癥患者，可通過自我治療方法緩解。

4. 深海恐懼癥

深?？謶职Y是指對深海及其相關(guān)信息產(chǎn)生恐懼的心理障礙。如一些膽小的人，在看過有關(guān)深海的恐怖片如《大白鯊》后，或者深海親身經(jīng)歷過潛水過程中的驚險(xiǎn)的事件，容易造成其對深海的心理陰影，導(dǎo)致事后產(chǎn)生深?？謶职Y。患者在看到深海的圖片時(shí)，不停地想象自己被困其中，此時(shí)就會(huì)容易引發(fā)恐懼癥，伴隨緊張、心跳加快，出汗，臉色蒼白等自主神經(jīng)癥狀。

6. 密集恐懼癥

密集物體恐懼癥是因?yàn)槿藗儗γ芗矬w發(fā)生本能的恐懼心理反應(yīng)。常見的有三種類型：凹陷密集型、平面密集型、突出密集型?；颊邔γ芗帕械南鄬π∥矬w很敏感，會(huì)造成人心理不適和精神緊張。嚴(yán)重的患者看見周圍類似的物體就會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)，感覺到頭暈、惡心、頭皮發(fā)麻，起雞皮疙瘩。癥狀的嚴(yán)重程度因人而異，且容易復(fù)發(fā)。

7. 余光恐懼癥

余光恐懼癥屬于社交恐懼癥中的一種。一個(gè)人在注視某人或者某物時(shí)，控制不住地同時(shí)在看旁邊的人或者物，注意力總是被余光所及的旁邊之人或物體所吸引，無法自由地移動(dòng)自己的目光，注意力難以集中在當(dāng)下要做的事情上，如手頭的工作，看書做作業(yè)等。并伴隨有心跳加快，出汗，發(fā)抖，大腦一片空白，渾身緊張等，使個(gè)體痛苦又難以忍受。為了避免余光帶來的痛苦，很多人會(huì)出現(xiàn)回避行為，比如低頭不看對方，轉(zhuǎn)移自己的視線，不去正面注視對方等，而這將進(jìn)一步妨礙個(gè)體的社會(huì)功能。

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趙小明丨央視財(cái)經(jīng)頻道特約心理專家

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