今天給大家推薦一篇文章，作者是大將軍郭。她是中國心理學最高殿堂北師大的心理學碩士，她用八年時間完成了數(shù)百個心理咨詢案例，在我看來，能用心理學解讀熱點問題人有很多，但是每個問題都能直擊要害，每次給人指條明路的人只有她。她做了一個公眾號叫“我們心里都有病”（ID：staynormal），那里有她的精彩原創(chuàng)文章，看完會讓你大呼過癮，又讓人陷入沉思。
最近迷上了一檔綜藝節(jié)目叫《請與這樣的我戀愛吧》，本來想看個熱鬧，沒想到看完之后內(nèi)心產(chǎn)生不小的波瀾，也有很多收獲。
“朝陽區(qū)倪妮”：可恨又可憐的姑娘??！
文：大將軍郭
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節(jié)目的規(guī)則是男女嘉賓以車輪輪換形式進行一對一面對面溝通，有點像流行多年的線下“八分鐘約會”，每次面聊后，男女嘉賓可以各自表態(tài)是否心動，觀眾能很直觀地能看到不同的人如何溝通。
人與人之間最后會發(fā)生如何的故事？往往第一次接觸就能定乾坤。節(jié)目嘉賓的類型很多元，每個人都不同，更能看到人際交往和婚戀中的群像表現(xiàn)，戀愛已婚的人適合看，單身男女更適合邊看邊做筆記。
印象最深的是第五期節(jié)目，六位嘉賓類型差異大，也引起了不小的沖突，而往往在沖突中，更能發(fā)現(xiàn)問題。
其中自稱“朝陽區(qū)倪妮”的女嘉賓張慧賢引起了不少爭議，從硬件條件來分析，她的確稱得上優(yōu)秀，本科階段就拿下了各種超級難考的證書，實習期每天收入1000元，即將去中科院讀研，是當之無愧的學霸，外形條件也不錯，長相甜美，男嘉賓說她氣質很仙，這樣的姑娘會落單嗎？
從她張嘴說話起，答案就很明顯了。姑娘言語中的攻擊和貶損多次出現(xiàn)，比如她直接定義一起參加節(jié)目的女嘉賓是整容臉，很“直接”地說男嘉賓是“照騙”，因為顏值問題而不愿意跟男嘉賓面聊，一臉嫌棄。
即便跟另一位男嘉賓互相表示心動，但她給出的原因卻讓人心里不舒服，“相對另外兩個男生來說這是最好的選擇，雖然對他們都不是很滿意，但他沒有致命的錯誤，所以沒理由不接受”，明顯把男嘉賓當成雞肋，缺乏起碼的尊重。
“朝陽區(qū)倪妮”的稱號也是她自封的，每次見男嘉賓，第一個問題就是“我是你的理想型嗎？你沒覺得我像一個人嗎？”，如果對方?jīng)]猜出來這個梗，她就會甩出“朝陽區(qū)倪妮”的頭銜，氣氛瞬間冷掉。
優(yōu)秀是真的，但令人望而生畏甚至想躲避，也是真的。
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當然，為了節(jié)目需要，張慧賢的表達應該是被篩選過，一些比較容易產(chǎn)生爭議的言語被播出，導致彈幕上大家對她的評論都比較負面，覺得她情商低，不會溝通，又很自戀。
張慧賢的表現(xiàn)的確有“可恨”的一面，但客觀看待，又覺得她其實很可憐，自身條件過硬，生活和學習都很拼，但其實內(nèi)心并不自信，她像一只刺猬，對外刺傷別人，其實是想保護自己容易受到刺激的自尊心。
而之所以那么努力，讓自己變得優(yōu)秀，也是在維護自己的自尊，像她在節(jié)目中說的，從小父母就對她要求很嚴格，對成績要求很高，她高考失意，沒有考取自己心儀的學校，也削弱了她的自信心，她只有通過各種考證和好成績來證明自己。
張慧賢其實是個典型代表，她身后有無數(shù)同樣優(yōu)秀又努力，但實則很脆弱敏感不自信的姑娘。她們很難開始戀愛，本質善良，但表現(xiàn)出來的是高姿態(tài)和咄咄逼人，其實她們是在發(fā)出信號，需要關注和認同。
這樣的姑娘其實很讓人心疼，她們并非想象中那么難以取悅，現(xiàn)實是往往有人對她有一點好，她都會奮不顧身。
就像她的那段十天戀愛，僅僅因為對方給她剝蝦，她就愿意從北京飛到上海等候幾個小時，節(jié)目里，男嘉賓為她唱了一首歌，她又覺得自己的靈魂得到了洗禮，從小到大她在情感狀態(tài)上都有很嚴重的缺失，所以哪怕一點點可能性都能讓她心甘情愿的投入。
馬東有一句話說，心里特別苦的人，一點點甜就能被填滿。張慧賢如此，很多同類型的姑娘也是如此，她們最大的問題就在于高自尊但是低能力，這種能力就是溝通和表達。
她們把所有的表達和溝通都指向自己，目的都是為了維護自尊心，或者尋求認同和夸贊，所以在溝通過程中忽略對方的感受，除非遇到很包容開放的溝通對象，否則只會給人留下很負面的印象。
看似是被拒絕了，但真正先做出拒絕的人是她們自己，所有發(fā)出的信號都是自我意識過剩的表現(xiàn)，可是真正的溝通是能適時的放下自己，給彼此一個機會，去對方心里瞧一瞧。
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如何能做到這一點？或者說，如何才是一個及格的溝通，對比第五期節(jié)目中另一位女嘉賓劉珍妮的表現(xiàn)就知道了。
劉珍妮的確看起來比較像網(wǎng)紅，她自己也是在做時尚博主，可能會給一些人先入為主的印象是她很傲氣，或者說不好接近。
但是后面發(fā)生了反轉，從跟三位男嘉賓的交流過程來看，劉珍妮一直都比較得體，而且也很真實，至少整體給人很舒服，最開始對她印象不太好的男嘉賓最后跟她牽手成功，如果讓我選，我也會選她。
她能主動拋出問題，很認真的傾聽，又能即時化的給出反饋，比如跟男嘉賓王子潤聊天的時候她會主動問對方的戀愛經(jīng)歷，但是不會代入自己的主觀評論，傾聽為主。
男嘉賓問她是什么類型的女生？她適時展示自己的優(yōu)點，用一個例子傳達給對方自己很獨立自主，很容易就給對方留下善解人意又懂事的印象。
跟第二位男嘉賓孔維沁交談，珍妮懂得肯定對方的優(yōu)點，表示對方的穿著打扮是自己喜歡的類型。
但沒想到孔維沁卻很直接的表示珍妮的穿著過時，可能大多數(shù)女生會立刻變臉或者反唇相譏，但是珍妮對這樣不禮貌的評價并沒有太在意，選擇一笑而過，包括孔維沁喜歡搞曖昧的那套理論，珍妮并不贊同。
但也還是在給對方機會表達，這是她有涵養(yǎng)的表現(xiàn)，道不同不相為謀，但沒必要為此大動干戈，珍妮的包容性其實很強，在溝通上也很有分寸感。
最后跟珍妮互選的男嘉賓是劉宥暢，兩個人在一開始對彼此都不太感冒，但在交流中碰撞出了火花。
起初他們的交流其實有點尷尬，從珍妮說起她有230條牛仔褲開始逐漸升溫，珍妮是有購物癮，劉宥暢說不穿的牛仔褲可以賣，珍妮沒有固執(zhí)己見，而是立刻回應覺得對方很持家，并順著這句話聊起了攢錢的話題，對男嘉賓能攢下錢表示很欣賞，而且還說要像對方一樣存錢，把對方當榜樣。
珍妮是個比較容易“交出自己”的人，不論好的壞的她都愿意去表達，給人的感覺很真誠，即便沒有得到對方的肯定，她心態(tài)也能保持開放，而不是立刻豎起防御，她也很樂于發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點，給對方表達觀點的機會。
相比其他兩位女嘉賓的溝通模式，珍妮的確能達到有效溝通，也能順勢而為，最根本的原因就是沒有那么過于在意自己，而是更專注在交流的過程本身。
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這檔節(jié)目我看了五期，每一期都有人遺憾離場，也都有人牽手成功，戀愛的緣分有一部分靠運氣，但另一部分真的靠努力，不管你是如張慧賢一樣優(yōu)秀，還是平凡無奇，其實真正最后能給自己多一點機會的重點還在于基礎的人際溝通能力。
可是我們太多人跟張慧賢一樣，太過在意別人的反饋，太過渴望認同和表揚，反而忘記了溝通和表達的根本——暫時的放下自己，享受跟別人交流的樂趣。
我在張慧賢微博里看到她提到了中島敦的一段感悟，“害怕自己并非明珠而不敢刻苦雕琢，又因為有幾分相信自己是明珠，而不能與沙礫為伍……”這句話我也看到過，當時也是感觸頗深，既自信著又自我懷疑著，既不想泯然眾人，又害怕徒勞無功。
現(xiàn)在想來，不過是自尋煩惱，當我們所有的心思都圍繞著自己打轉時，是明珠孤獨，是砂礫心酸，這也正是要擁有親情愛情友情的意義吧，我們擁有自己但也照見彼此，明珠需要人欣賞光芒，聚沙成塔也能成為一個世界。
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