當(dāng)你想到智能時，你會想到什么樣的事情？智能不僅僅是事實(shí)的積累。它還包括學(xué)習(xí)新事物的能力。心理學(xué)家有不同的定義，他們用來確定我們獲取和使用信息的各種方式。
當(dāng)你想到智力時，你可能會想到對不同學(xué)科有很多知識。但你也可以考慮快速思考和推理能力。這些因素代表了心理學(xué)家所說的流體智力和晶體智力。
流體智力是指靈活推理和思考的能力。結(jié)晶智力是指在一生中獲得的知識、事實(shí)和技能的積累。
人們經(jīng)常聲稱他們的智力似乎隨著年齡的增長而下降。然而，研究表明，雖然流體智力在青春期后開始下降，但晶體智力在整個成年期繼續(xù)增加。
心理學(xué)家Raymond Cattell首先提出了流體智力和結(jié)晶智力的概念，并與他的學(xué)生John Horn進(jìn)一步發(fā)展了這一理論。Cattell-Horn流體智力和晶體智力理論表明，智力由不同的能力組成，這些能力相互作用并產(chǎn)生整體的個體智力。
Cattell將流體智力定義為「感知關(guān)系的能力，獨(dú)立于以前關(guān)系的具體實(shí)踐或指導(dǎo)的影響」
流體智力涉及能夠抽象地思考和推理并解決問題。這種能力被認(rèn)為獨(dú)立于學(xué)習(xí)、經(jīng)驗(yàn)和教育。
使用流體智力的例子包括解決難題和提出解決問題的策略。智力的這一方面涉及獨(dú)立于先前存在的知識解決問題和推理事物的能力。當(dāng)你遇到一個用你現(xiàn)有的知識無法解決全新問題時，你必須依靠流體智力來解決它。
結(jié)晶智力涉及來自先前學(xué)習(xí)和過去經(jīng)驗(yàn)的知識。需要結(jié)晶智力的情況包括閱讀理解和詞匯考試。
晶體智力基于事實(shí)，植根于經(jīng)驗(yàn)。隨著年齡的增長并積累新的知識和理解，晶體智力會變得更強(qiáng)。
這種智力會隨著年齡的增長而有所增加。?只有當(dāng)你擁有的學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)越多，你建立的晶體智力就越多。
二者之間哪個更重要？這兩個智力因素在日常生活中同等重要。例如，在參加心理學(xué)考試時，您可能需要依靠流體智力來提出解決統(tǒng)計問題的策略，同時您還必須使用晶體智力來回憶您需要使用的確切公式。
二者都是Cattell所說的一般智力的因素。流體智力涉及我們目前推理和處理周圍復(fù)雜信息的能力，而晶體智力則涉及一生中獲得的學(xué)習(xí)、知識和技能。
流體智力和晶體智力是交織在一起的。晶體智力是在學(xué)習(xí)信息的過程中，通過對流體智力的投入而形成的。使用流體智力來推理和思考問題，這些信息可以被轉(zhuǎn)移到長期記憶中，從而成為結(jié)晶智力的一部分。
流體和晶體智力在一生中往往會發(fā)生變化，某些心理能力在不同的時刻達(dá)到頂峰。
長期以來，流體智力一直被認(rèn)為在生命的早期就達(dá)到頂峰，但2015 年發(fā)表的研究表明，流體智力的某些方面可能會在 40 歲時達(dá)到頂峰。晶體智力確實(shí)往往在晚年達(dá)到頂峰，在 60 -70歲左右達(dá)到頂峰。
兩種類型的智力在整個童年和青春期都會增加。
晶體智力在整個成年期繼續(xù)增長。
流體智力的許多方面在青春期達(dá)到頂峰，并在 30 或 40 歲左右開始逐漸下降。
晶體智力可以通過學(xué)習(xí)來提高的。你積累的知識越多，你擁有的智慧就越結(jié)晶。因此，如果您對提高智力的這一方面感興趣，那么正式或非正式地繼續(xù)接受教育會有所幫助。
研究表明，即使在老年人中，大腦訓(xùn)練也可以改善流體智力的某些方面。
過去對智力的研究表明，人們實(shí)際上根本無法控制自己的智力。相反，人們認(rèn)為我們的智商在很大程度上是由遺傳決定的，旨在提高智商的培訓(xùn)計劃往往效果有限。2014 年發(fā)表的研究分析發(fā)現(xiàn)，通過大腦訓(xùn)練可以提高流體智力。長時記憶側(cè)重于長時間存儲事實(shí)和信息，而工作記憶則是一種以您當(dāng)前所想內(nèi)容為中心的短期記憶。工作記憶很重要，因?yàn)樗粌H涉及能夠在短時間內(nèi)存儲信息，而且還涉及在精神上操縱該信息的能力。因此，在特定的工作記憶任務(wù)上訓(xùn)練一個人會提高在該特定任務(wù)上的表現(xiàn)是有道理的。然而，研究人員認(rèn)為培訓(xùn)還增加了不相關(guān)的認(rèn)知技能，包括完全獨(dú)立于先前獲得的知識推理和解決新問題的能力。
從本質(zhì)上講，通過培訓(xùn)，一個人可能像應(yīng)用基于知識的推理一樣輕松地進(jìn)行抽象的思維。
隨著時間的推移，尋求新知識有助于建立你的晶體智力，但用新的經(jīng)驗(yàn)挑戰(zhàn)自己也可以提高你的流體智力。
智力的提高并非來自堅持同樣的老套路，尋求新的挑戰(zhàn)，不斷探索生活中的新事物，不斷學(xué)習(xí)新事物。努力學(xué)習(xí)一門新語言。訪問一個新的國家，了解不同國家人民的風(fēng)俗文化，所有這些活動都會讓您的大腦保持參與挑戰(zhàn)并專注于以新方式提高智力的不斷開發(fā)。
認(rèn)知流行病學(xué)領(lǐng)域著眼于一般智力與健康之間的關(guān)聯(lián)。正如健康可以影響智力一樣，一個人的智力也可能對其健康產(chǎn)生影響。研究發(fā)現(xiàn)，智商高的人患以下疾病的風(fēng)險較低：
冠狀動脈心臟疾病
高血壓
肥胖
行程
癌癥
研究發(fā)現(xiàn)，一般智力較高的人也往往更健康、壽命更長，盡管其原因尚不完全清楚。???
然而，雖然智商可以在學(xué)業(yè)和生活的成功中發(fā)揮作用，但其他因素，如童年經(jīng)歷、教育經(jīng)歷、社會經(jīng)濟(jì)地位、動機(jī)、成熟度和個性，在決定整體成功方面也起著關(guān)鍵作用。
智商200表示你擁有優(yōu)秀的思維能力類型，在占世界人口2.1%的智商量表范圍圖中屬于“非常有天賦”。IQ 200 是天才的智力指標(biāo)。擁有IQ 200的人會擁有非常有創(chuàng)造力的頭腦，因?yàn)樗麄兊乃季S方式非常合乎邏輯，記憶力很強(qiáng)，所以高智商的人可以在很短的時間內(nèi)很快吸收和記住事物。由于智商高，IQ 200 的人在學(xué)習(xí)上非常成功。諸如：科學(xué)家、數(shù)學(xué)研究員、博士、工程師、程序員等工作非常適合智商高的人，因?yàn)檫@些工作需要新的邏輯思維。此外，智商為200的人往往過于專注于工作和思考，容易成功，所以對自己會有一種自信的態(tài)度。因此，這些人往往不親密，生活往往喜歡孤立。
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