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今天是世界糖尿病日
糖尿病，想必大家都不陌生
這種以高血糖為特征的代謝性疾病
目前已經(jīng)成為威脅現(xiàn)代人類健康的
重要障礙
目前，我國糖尿病患者已逾一億
糖尿病及其并發(fā)癥
給患者和其背后的家庭帶來了沉重的負(fù)擔(dān)
糖尿病究竟是怎么來的？
人類又是從什么時(shí)候開始
飽受糖尿病的折磨呢？
這就要從260萬年前說起……
繼承自原始人的基因
根據(jù)美國及英國的研究發(fā)現(xiàn)
現(xiàn)代人類之所以會(huì)患癌癥和糖尿病
或許和遺傳了尼安德特人的基因有關(guān)
尼安德特人于距今三萬年前滅絕
但尼安德特人存在期間
與智人共存長達(dá)數(shù)千年之久
基因的交換也在兩個(gè)人種之間發(fā)生著
2013年
美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院指出
一種令拉丁美裔人罹患糖尿病的基因
可能遺傳自尼安德特人
而學(xué)術(shù)界的相關(guān)研究也顯示
現(xiàn)代歐洲人大約擁有2%的基因
遺傳自尼安德特人
或許正是這些異常的基因
讓人易患糖尿病及癌癥
那么問題來了
既然人類糖尿病相關(guān)基因遺傳自祖先
距今并不算遙遠(yuǎn)的尼安德特人或智人
他們會(huì)患糖尿病嗎？
原始人怎么生存？
讓我們把目光回到遠(yuǎn)古……
據(jù)考古調(diào)查和基因研究顯示
從距今260萬年前開始
人類的祖先就以狩獵采集的方式
攝取必需的營養(yǎng)
我們的祖先在大草原上艱難地生活著
一天天的忍饑挨餓，茹毛飲血
多數(shù)時(shí)候只能依靠植物根莖和野果維生
這種人與自然的原始博弈
持續(xù)了數(shù)百萬年
智人與現(xiàn)代人的生理結(jié)構(gòu)有很多相似之處
而當(dāng)時(shí)他們的壽命也可以達(dá)到70歲
但除了受到傳染病和寄生蟲的影響以外
原始人并不會(huì)患上現(xiàn)在常見的
高血壓、糖尿病等慢性疾病
到了新石器時(shí)代
聰明的人類學(xué)會(huì)了谷物栽培
開始了家禽與家畜的養(yǎng)殖
從此之后
人類對采集和狩獵的需求大大降低
而食物的產(chǎn)出也更加穩(wěn)定高效
到了現(xiàn)代
隨著化肥和農(nóng)藥的引入
糧食產(chǎn)量得以空前提高
而人類的飲食也變得豐富起來
餅干、甜甜圈、蛋糕、奶茶……
這些原始人想破腦袋也想不到的食物
豐富了我們的生活
卻也給我們的健康帶來了隱患
這個(gè)問題的關(guān)鍵
就是糖
原始人有糖吃嗎？
人類對糖的大規(guī)模生產(chǎn)應(yīng)用
距今并不遙遠(yuǎn)
而原始人想要攝入一點(diǎn)糖都是可遇不可求
在當(dāng)時(shí)
如果原始人想要攝入一定量的糖
蜂蜜是主要來源
未經(jīng)培植改良的水果含糖量極低
且并不容易獲取
而蜂蜜則更是稀缺資源
研究表明
原始人每年消耗的糖分在6到10磅左右
而到了現(xiàn)代
這個(gè)數(shù)字是100
物種基因的演化需要經(jīng)歷滄海桑田
相似的體質(zhì)下
我們又如何消耗
這十倍甚至數(shù)十倍的糖呢
答案當(dāng)然是消耗不了
越來越多的糖尿病就是最有力的例證
幾百萬年的自然選擇
給了我們一副適合運(yùn)動(dòng)
吃高纖維和單一碳水化合物的身體
我們?nèi)缃駞s用來
承載大量的糖分和脂肪
大量的能量
開始被儲(chǔ)存于皮下、血液中、組織中、臟器中
衍生出高血糖、高血脂等
一系列現(xiàn)代人的專利
管住嘴，邁開腿
當(dāng)然，飲食只是一個(gè)方面
運(yùn)動(dòng)量同樣是我們和原始人間的巨大差別
原始人每天為尋找食物行走的路程
平均要達(dá)到12公里
而原始人媽媽在孩子幼年時(shí)
背負(fù)或抱著孩子行走奔跑的距離
甚至超過3500公里
這些為了生存不得不進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)
正是我們?nèi)缃癖桓蛔闵願(yuàn)Z走的
消耗體內(nèi)大量熱量的機(jī)會(huì)
因此，我們有理由懷疑
人類當(dāng)今之所以會(huì)受到糖尿病的困擾
和現(xiàn)代人飲食運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的改變
有著相當(dāng)大的關(guān)系
長時(shí)間坐著辦公
攝入大量甜食
大家都知道這些習(xí)慣或許并不健康
但是受社會(huì)環(huán)境所限
只有很少人能夠做出改變
若是在久遠(yuǎn)的未來
人類終于建立起
對大量能量攝入的依賴
那么一旦能量供給不足
人類這個(gè)物種將會(huì)面臨嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)
或許
從現(xiàn)在開始
管住嘴，邁開腿
就我們個(gè)人而言
已經(jīng)不再需要期待這遙遠(yuǎn)而未知的未來
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