患者除了便秘以外，還會(huì)伴有腹脹、口臭、肛裂、痔瘡、排便帶血等一系列癥狀。對(duì)老年人而言，便秘帶來的隱患更是不可小覷。尤其是患有高血壓、高血脂、腦動(dòng)脈硬化、心臟病等心血管疾病的老年人，因便秘如廁困難可使血壓急劇上升，易導(dǎo)致猝死等意外。
便秘是個(gè)“難言之隱”，患者往往更愿意直接到藥房尋求幫助。這時(shí)，我們可以推薦含以下成分的產(chǎn)品。
1.蘆薈
中醫(yī)認(rèn)為，蘆薈是治療實(shí)熱型便秘比較有效的藥物，可以排毒去火、補(bǔ)虛養(yǎng)顏。蘆薈通便的原理與番瀉葉、巴豆以“瀉”促成糞便排泄的藥物不同。瀉藥一般采取刺激小腸的方式，使便秘患者急速排便，這種方式可能會(huì)增加人體負(fù)擔(dān)，引起強(qiáng)烈腹痛等不適感，甚至?xí)p傷腸粘膜，有引發(fā)腸胃病的風(fēng)險(xiǎn)。
而蘆薈能讓人自然地排便，因?yàn)樘J薈中含有蘆薈苷，能刺激直腸和S形結(jié)腸，誘發(fā)其蠕動(dòng)，使之產(chǎn)生流暢的自然排便。其中，又以庫(kù)拉索蘆薈的排便潤(rùn)腸效果更佳。
2.西洋參
中醫(yī)認(rèn)為，西洋參“補(bǔ)氣養(yǎng)陰”，是用于虛熱煩倦、口燥咽干等癥狀的補(bǔ)品?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，西洋參含有十余種人參皂甙、少量揮發(fā)油、糖類、氨基酸和無機(jī)元素等，對(duì)增強(qiáng)免疫、抗氧化、抗疲勞、調(diào)節(jié)血糖、保護(hù)心血管和神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能均有幫助。
便秘患者平素體內(nèi)火旺，又逢秋季干燥，便秘加重，最適合服用西洋參，起滋陰生津的作用。尤其當(dāng)西洋參與蘆薈聯(lián)用，更可補(bǔ)氣養(yǎng)身，達(dá)到暢而不虛的功效。
3.大豆膳食纖維
膳食纖維具有很強(qiáng)的吸附性和膨脹性，可以保持糞便的水分和體積，刺激胃腸道的蠕動(dòng)，達(dá)到干預(yù)并改善便秘的目的。同時(shí)，膳食纖維可以縮短糞便在腸道中的停滯時(shí)間，減少糞便中的有害物質(zhì)與腸道接觸，從而減少和預(yù)防腸道疾病。
另一方面，膳食纖維進(jìn)入胃腸后，由于其能吸收水分使體積膨脹，可增加人的飽腹感，所以人會(huì)減少食量，進(jìn)而起到減肥的“小目標(biāo)”。
膳食纖維的來源十分廣泛，比如大豆膳食纖維就是膳食纖維中的佼佼者，具有營(yíng)養(yǎng)豐富、風(fēng)味獨(dú)特、食用方便等特點(diǎn)。
4.荷葉
古人云，“荷葉減肥，令人瘦劣”，荷葉潤(rùn)腸通便的功效一直廣為人知，《本草綱目》中還有“荷葉升發(fā)陽氣，去脂瘦身”的記載。
長(zhǎng)期便秘的患者，往往合并出現(xiàn)肥胖、高血壓、心血管疾病。荷葉中的生物堿有降血脂作用，常用于肥胖癥的治療。荷葉中的化合物還可以減輕血管壁的損傷，增加冠狀動(dòng)脈的血流量，可預(yù)防高血壓與冠心病的產(chǎn)生。
荷葉中含有的黃酮類物質(zhì)還對(duì)平滑肌有解痙作用，患者服用后有暢而不泄、不腹痛的效果，因此治療便秘的藥方中常會(huì)出現(xiàn)荷葉。
以上4種原料單獨(dú)使用都有通便作用，單獨(dú)使用可能藥效單一，經(jīng)過科學(xué)調(diào)配則能最大化地利用其中成分，且適用范圍更廣，對(duì)人更溫和。例如，蘆薈清肝瀉熱，荷葉苦寒，久服可能損傷腸腑之氣，而西洋參滋陰補(bǔ)氣，用于氣虛陰虧，內(nèi)熱，能補(bǔ)肺氣，肺氣足則腸腑氣足，可以中和藥效，三藥互補(bǔ)，祛火滋陰，不痛不瀉，為腸腑內(nèi)環(huán)境的陰陽平衡打下基礎(chǔ)。
再者， 大豆膳食纖維作為現(xiàn)代科技產(chǎn)物，能調(diào)節(jié)腸道大環(huán)境，為上述三種成分提供更有利的作用場(chǎng)所。美澳健蘆薈大豆膳食纖維西洋參荷葉膠囊正是使用這個(gè)組方，使得成分發(fā)揮出更大效果，并且劑型更方便服用。
除了為患者提供“通便圣品”，藥店人還可以用專業(yè)關(guān)懷，指導(dǎo)患者養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，運(yùn)用小竅門，解決便秘這個(gè)“難言之隱”。
1.順時(shí)針治便秘，逆時(shí)針止腹瀉。中醫(yī)認(rèn)為，腹脹便秘應(yīng)順時(shí)針方向按摩，順著結(jié)腸位置的走向，增加結(jié)腸蠕動(dòng)，使糞便到達(dá)直腸部；腹瀉應(yīng)逆時(shí)針方向按摩，起到補(bǔ)的作用，阻止腹瀉；
2.養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。如果患者能養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，到了時(shí)間就會(huì)自然而然地產(chǎn)生便意；
3.堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動(dòng)1小時(shí)。每天堅(jiān)持做1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，更容易排便。不過，便秘患者不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免神經(jīng)緊張抑制胃腸蠕動(dòng)；
4.多吃富含膳食纖維的食物。多吃五谷雜糧、紅薯、水果蔬菜等富含膳食纖維的食物有利于患者排便；
5.每天喝1.5~2升水。便秘患者應(yīng)每天補(bǔ)充足夠水分，一天內(nèi)多次喝完1.5~2升水為佳。
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