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肌肉痙攣通常稱為抽筋，即腿部肌肉出現(xiàn)突然間的痙攣，這種現(xiàn)象一般持續(xù)幾秒鐘，但患者往往覺得它持續(xù)了足有幾分鐘。沒有什么比酣睡過程中被嚴重的肌肉痙攣所喚醒更痛苦的事情了。那么，有無害的應對方法嗎？來了解一下吧！

【整理編輯：時英平】