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強(qiáng)直性脊柱炎不僅累及腰部和髖部?？蓪?dǎo)致頸椎、腰椎、胸廓、髖關(guān)節(jié)等多部位受累，因此，上述部位均需進(jìn)行功能鍛煉。

1）頸椎：頭前屈、后伸、左側(cè)屈、右側(cè)屈、前后左右劃圈；

2）腰椎：腰部屈、伸、旋轉(zhuǎn)，后踢腿等；

3）肌肉群運(yùn)動(dòng)：包括擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、腰背肌力鍛煉（如拉伸運(yùn)動(dòng)，引體向上運(yùn)動(dòng)，俯臥、角弓反張等運(yùn)動(dòng)）、腹肌運(yùn)動(dòng)（如平板撐、仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)）、腰側(cè)肌群運(yùn)動(dòng)（伸展、彎曲腰側(cè)肌群）等；

4）髖關(guān)節(jié)：主動(dòng)進(jìn)行髖關(guān)節(jié)的六向運(yùn)動(dòng)：前屈、后伸、外展、內(nèi)收、內(nèi)旋、外旋。以上運(yùn)動(dòng)每個(gè)動(dòng)作堅(jiān)持5-10秒，每套動(dòng)作重復(fù)5-10次。除上述的非器械運(yùn)動(dòng)，也可進(jìn)行如單杠、雙杠、健身器材等其他有關(guān)脊柱及髖關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練的器械運(yùn)動(dòng)。

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除了上述針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，還可以進(jìn)行如游泳、太極拳、瑜伽、騎自行車、步行、保健體操等全身運(yùn)動(dòng)。