孩子是每個(gè)家庭的未來(lái)，每對(duì)新婚夫婦都渴望擁有一雙孝敬的兒女。但隨著生活質(zhì)量的提高，不孕不育的幾率也漸漸增長(zhǎng)。很多夫妻努力多年卻仍舊沒有“信號(hào)”。很多人在就醫(yī)后，往往被告知身體并沒有什么問題，是生活中的飲食出了問題。這讓很多夫妻震驚不已?？诜茉兴?，大家知道的品牌不少了，但不是只有“毓婷”才能避孕哦。其實(shí)，日常生活中的一些食物具有避孕功效，備孕還要嘴上留心，別不經(jīng)意碰了容易忽略的雷區(qū)。
偉麗和丈夫均出自農(nóng)村，由于家里條件一般，所以日常生活中都比較節(jié)約。偉麗和丈夫結(jié)婚后，就一起到大城市打工，兩年下來(lái)兩人也有些積蓄，加上年齡也不小了，所以兩人決定生個(gè)兒子。為了孩子以后的生活條件，兩人紛紛進(jìn)入了“節(jié)儉模式”。
早上只喝完粥，吃點(diǎn)咸菜；中午吃點(diǎn)湯面；晚上啃幾口饅頭配咸菜。一轉(zhuǎn)眼就三年過去了。兩人也備孕了三年，結(jié)果卻不盡人意，偉麗迎接孩子的到來(lái)，偉麗學(xué)習(xí)了各種知識(shí)。不管是姿勢(shì)上，還是時(shí)間上，偉麗都認(rèn)真嚴(yán)格按照規(guī)定辦事，但肚子卻依舊遲遲沒有信號(hào)。眼看著自己的年齡一再增長(zhǎng)，再拖下去就要面臨“大齡產(chǎn)婦”的后果，偉麗不僅有些著急了。
為了以后孩子的健康，偉麗咬牙拿出了積蓄走進(jìn)了醫(yī)院。做了全身檢查得出的結(jié)果是一切正常，醫(yī)生懷疑是偉麗丈夫出了問題，就讓偉麗丈夫也做了個(gè)檢查，結(jié)果也是一切正常，這讓兩人難以接受。而眼看著到了中午，偉麗就拿出了蒸饃夾著咸菜和丈夫一起吃了起來(lái)，準(zhǔn)備下班的醫(yī)生忽然看見了說(shuō)“你們平常就吃這些嗎？”偉麗點(diǎn)了點(diǎn)頭，醫(yī)生說(shuō)“你們懷不上孩子，都是這些咸菜搗的鬼?！?/div>
原來(lái)咸菜在腌制的過程中，蔬菜中的蛋白質(zhì)和維生素都受到了破壞，咸菜中含有亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽會(huì)使得小蝌蚪和卵子的質(zhì)量下降，直接導(dǎo)致了偉麗夫婦的不孕后果。其實(shí)不只是咸菜，這些食物在備孕期也要忌口！
酒精
由于現(xiàn)代快節(jié)奏的社會(huì)發(fā)展，導(dǎo)致女性的壓力也日益增大。而酒雖然小酌怡情，卻不宜受孕。因?yàn)榫珪?huì)影響女性排卵，降低卵子質(zhì)量，增加胚胎畸形的風(fēng)險(xiǎn)。所以女性在日常生活中要減少飲酒量。壓力大的時(shí)候可以踏青或者爬山放松。
咖啡
現(xiàn)在生活水平提高了，很多人上班疲勞的時(shí)候習(xí)慣沖一杯咖啡，但是殊不知，咖啡中含有大量的咖啡因子，而咖啡因能直接影響女性受孕。每天喝咖啡超過3杯，受孕率會(huì)降低27%；超過5杯，受孕率會(huì)降低50%。這是因?yàn)榭Х纫驎?huì)導(dǎo)致輸卵管失去引導(dǎo)細(xì)胞活力，降低女性排卵功能。
人造奶油
很多人都非常喜歡吃奶油，尤其是女性朋友心情一不好就會(huì)食用奶油和甜點(diǎn)！殊不知，市面上大部分奶油都是人造的，它所含的反式脂肪會(huì)導(dǎo)致婦女患不孕癥的幾率增加70%以上，而且還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，甚至影響到女性的生育功能。
那么備孕期間，適合吃哪些食物呢？冰冰為大家介紹2種：
多吃豆類食物
女生之所以會(huì)出現(xiàn)不排卵的情況大多是因?yàn)轶w內(nèi)雌激素過低所導(dǎo)致。所以備孕期應(yīng)適量多吃一些含有植物類雌激素的食物。比如像黑豆、黑豆豆?jié){、黑豆湯等都含有植物類雌激素，黑豆具有很好的促卵泡發(fā)育的功效，可以補(bǔ)充雌激素，專家建議準(zhǔn)媽媽，在經(jīng)期前后都應(yīng)該多吃黑豆，以便于雌激素的分泌。
富含維生素E的食物
維生素E又稱是生育酚，它的缺乏會(huì)使睪丸受到傷害，所以未準(zhǔn)爸爸們一定要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。對(duì)于女子可以使雌激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。而獼猴桃、菠菜、卷心菜、甘薯、山藥中就含有豐富維生素E。
我是冰冰，一名帶著5歲寶寶的時(shí)尚辣媽。關(guān)注我，每天分享育兒經(jīng)驗(yàn)。有什么問題也可以給冰冰留言喲。
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