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蘿卜蜂蜜水——搭配使用有很好的止咳化痰作用。

2023.10.09 廣東

?中醫(yī)認為，白蘿卜有清熱生津、健脾順氣、清肺化痰的作用。

它還含有多種膳食纖維、木質(zhì)素等多種物質(zhì)，常吃有防癌、促消化、清腸等功效。因此素有“十月蘿卜收，醫(yī)生大撒手”的說法，是非常健康的應季食材。

咳嗽、痰多，可以用白蘿卜煮蜂蜜水飲用。

蘿卜蜂蜜水

做法：白蘿卜切成塊加適量水煮熟，盛出湯晾涼后調(diào)入適量蜂蜜即可。每天喝3次，一般連用2-3天即可見效。功效：白蘿卜理氣化痰，生津止咳，蜂蜜潤肺止咳潤燥，搭配使用有很好的止咳化痰作用。

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