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?【補鈣】紫菜蝦皮豆腐湯

飯前喝點，全家老小鈣都補足！

做法：

1、準備好食材，生抽和香油忘記拍照了。雞蛋打好，水淀粉泡開。豆腐切小塊，香菜切末。

2、燒開水，下入豆腐和蝦皮。煮會兒倒入適量水淀粉，邊倒邊順時針攪動。

3、湯有一定粘稠度后，滾水倒入打好的雞蛋，在滾水的水花處倒入，千萬不要攪動，關中火。

4、紫菜手撕小朵放入，放鹽，生抽、胡椒粉。煮1分鐘，關火，放香菜、香油、雞粉。最后裝碗即可食用了。

大家可千萬不要小瞧了骨質疏松，如果不注意很容易導致骨折！現(xiàn)在有了這款補鈣佳品，比牛奶鈣片還好使！看過的都告訴家人朋友啦！