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配方：山楂、決明子、麥芽各30克，茶葉5克，荷葉6克。

做法：將山楂、決明子、麥芽加入鍋中煎煮30分鐘，然后加入荷葉和茶葉再煮10分鐘即可。

作用：麥芽能消食導(dǎo)滯，更能降血糖；荷葉能益腎固精，養(yǎng)心安神。本茶適合血脂、血壓、血糖的“三高”人群，對(duì)老年人睡眠時(shí)間短、質(zhì)量差，也有一定的改善作用。