1、體驗者取仰臥位，操作者立于體驗者頭側，取適量康汝生涂抹于鎖骨，雙手置于鎖骨下,掌根著力，同時由胸骨柄推向肩部，于肩周處輕輕按壓，來回操作1分鐘。
2、將體驗者的手放至其耳后放松，在相應的部位涂抹康汝生，操作者掌根用力，沿腋中線從脅肋部向上推至腋下，再由腋下用四指指腹推至前臂內側中部，每側各操作1分鐘。
3、取適量康汝生于乳房部，雙手四指并攏，用指腹自乳根部逐漸往乳頭部位輕柔打圈按摩（小圈環(huán)繞與大圈可交替進行），同時尋找痛點或增生結節(jié)點，操作2-3分鐘。
4、彈撥痛點——兩手張開，固定在痛點對側乳房根部，用雙手大拇指對痛點進行彈撥，每個痛點彈撥2-3分鐘。
5、雙手交替以由內向外、由外向內、由上到下、由下到上四個方向交替按摩，每側每個方向各操作1分鐘：
（一手操作，另一手托住對側方向。其中，由內向外方向建議以大拇指指腹及大魚際著力；由外向內方向建議以四指指腹輕推；由上到下及由下到上方向，建議以虎口著力）
6、點穴——用按壓法一次按壓膻中、神封、靈墟、神藏、屋翳、乳根、期門、淵液、天宗穴，每穴按壓30秒。
膻中穴：位于胸部，當前正中線上，平第四肋間，兩乳頭連線的中點。
神封穴：位于第4肋間隙，前正中線旁開2寸。
靈墟穴：位于第3肋間隙，前正中線旁開2寸。
神藏穴：位于第2肋間隙，前正中線旁開2寸。
屋翳穴：在胸部，當?shù)诙唛g隙，距前正中線4寸。
乳根穴：乳頭直下，乳房根部，第五肋間隙，距前正中線4寸。
期門穴：乳頭直下，第六肋間隙，前正中線旁開4寸。
淵液穴：舉臂，腋中線上，第四肋間隙。
天宗穴：在肩胛部，大致在肩胛骨的正中，岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。
注意事項
康汝生產品使用需注意：
●孕產婦禁用；
●皮膚破損者請勿使用；
●過敏體質者慎用；
●經期女性慎用。
以下情況或對象均不適宜做上述推拿按摩手法：
◆過飽、過饑時；
◆體弱的女性、孕婦及經期女性；
◆乳腺癌女性不建議使用手法按摩；
◆有嚴重高血壓、心臟病、骨質疏松癥、皮膚病、傳染性疾病等人群。
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