保存豌豆,直接放冰箱還是煮熟放?都不對(duì),這樣保存放1年都新鮮。豌豆是大家日常生活中常會(huì)吃的一種蔬菜,它不但美味可口,而且營(yíng)養(yǎng)豐富,一顆顆圓潤(rùn)鮮綠的豆粒非常好看,即可當(dāng)蔬菜炒食,也常被用來(lái)當(dāng)配菜,增加菜肴色彩,讓菜品看上去顏色亮麗,自然食欲大增。
春天正是吃豌豆的季節(jié),青豌豆中含有豐富的膳食纖維素,營(yíng)養(yǎng)豐富,如果你喜歡吃豌豆,不妨多買一點(diǎn)儲(chǔ)存起來(lái),隨吃隨拿,省去剝豆子的時(shí)間,非常方便呢。
買豌豆時(shí),如何挑選豌豆呢?首先要看豌豆的顏色 ,豌豆莢顏色翠綠,色澤佳,豆莢無(wú)蟲(chóng)蛀,剝開(kāi)后豆子不發(fā)黃,再捏一下豌豆,老豌豆比較硬,輕輕一捏豆子會(huì)分開(kāi)2瓣,而新鮮的豌豆豆子不會(huì)明顯分開(kāi)。
新鮮的豌豆搖晃豆莢時(shí)明顯能感覺(jué)到里面的豆子在晃動(dòng)。輕輕用手對(duì)半捏開(kāi)豆莢,把豆子取出來(lái),這個(gè)過(guò)程要有耐心。全部豌豆取出后用清水沖洗一遍。
鍋里燒水,放入1小勺鹽,放鹽能讓豌豆顏色翠綠,還能鎖住水分,防止可溶性營(yíng)養(yǎng)素流失,水沸騰后倒入豌豆,煮的過(guò)程中用漏勺輕輕的攪拌,使豆子受熱均勻,
大概煮一分鐘左右,把豆子撈起放入涼水中,或者用流動(dòng)的清水沖洗,切記不要一煮好就放入冰箱,一定要用冷水給豆子降溫,這樣豌豆才不會(huì)發(fā)黃。
把豆子放在竹籃里,平鋪開(kāi)來(lái),晾干水分,然后放入保鮮袋中,可以把豆子分成幾份,我一般都是按照煮一次菜的分量來(lái)裝。
整理一下袋子,排除里面多余的空氣,然后綁好袋口,放入冰箱冷凍層冷凍保存即可。你學(xué)會(huì)了嗎?如果你還有更好的方法?歡迎在評(píng)論區(qū)交流分享。
豌豆為什么要煮?
豌豆煮熟后,氧化酶被破壞了,這樣能延長(zhǎng)儲(chǔ)存時(shí)間,即使保存半年,口感和顏色也和鮮豆的差別也不大。
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