晨報(bào)記者高萬軍攝

生活晨報(bào)全媒體記者 太原報(bào)道 “老年癡呆界有一個(gè)3秒鐘說法，這是一個(gè)什么概念呢？就是數(shù)完1、2、3，一個(gè)新的老年癡呆患者就誕生了。”10月17日—18日，在全省老年人心理關(guān)愛項(xiàng)目培訓(xùn)班上，山醫(yī)大一院主任醫(yī)師李陽主講了“老年期癡呆的篩查、診斷及干預(yù)”一課。

篩查 8條癥狀，兩條符合即有可能患病

“阿爾茨海默?。ˋD）”，也就是俗稱的“老年癡呆”，目前已經(jīng)成為繼心血管病、腦血管病、癌癥之后，威脅老年人健康的“第四大殺手”。

“老年癡呆最初的表現(xiàn)為忘事、記憶力下降，而人們普遍認(rèn)為，人在上了年紀(jì)后記憶力不好也是正常的，所以即使已經(jīng)得了老年癡呆，也常常會(huì)被忽視?！?/p>

其實(shí)，老年癡呆的初期是可以通過自檢發(fā)現(xiàn)的：

1.經(jīng)常頭痛、頭暈、記憶力逐漸減退；

2.定向力下降?！斑@也是為什么許多患有老年癡呆的病人找不到家，他對(duì)自己所在的位置不能夠準(zhǔn)確判斷，也不記得自己要去哪兒?！崩铌柦忉尩?；

3.思維呈片斷性，對(duì)事情糾纏不清。李陽舉了個(gè)例子，“我奶奶患有老年癡呆，她在武漢，我去看她，她問我，你怎么來的？我說我走路來的，沒過一會(huì)兒，她又問，你怎么來的？我說我走路來的。隔一會(huì)兒她又重復(fù)問。她不是故意的，而是真的不記得已經(jīng)問過你了。”

4.智力下降、精神萎靡、反應(yīng)遲鈍；

5.懶言少動(dòng)、動(dòng)作遲緩?！氨热缫郧昂軔鄢鲩T、社交，突然變得不愛說話也不愛出門了，這就要引起重視了。”

6.記不清當(dāng)前的年份或月份；

7.個(gè)人經(jīng)濟(jì)財(cái)產(chǎn)掌控困難。“這個(gè)主要是指忘了如何使用存折。忘了怎么付水費(fèi)、燃?xì)赓M(fèi)、電費(fèi)等?！?/p>

8.思考能力有問題，與別人談話時(shí)，無法正確表達(dá)自己的意思。

以上癥狀，出現(xiàn)兩條及以上，就必須及時(shí)到醫(yī)院的記憶障礙門診檢查治療。

診斷 愛往家撿東西這類老人要注意

除自檢外，家人也可幫老人診斷是否患有老年癡呆。李陽通過幾個(gè)實(shí)例來說明。

愛往家撿東西的老人要引起注意了，有些老人在患病后，喜歡往家撿各種東西，撿回來后并不是要賣錢，而是藏在了臥室的床下和柜子里。因?yàn)檫@些東西在他眼里并不是廢品，而是寶貝，怕被人發(fā)現(xiàn)，他就要藏好。

有個(gè)老太太快70歲了，吵著要找媽媽，老伴兒很郁悶，“你媽都死多少年了，你還找媽媽？”其實(shí)有的老年癡呆患者因?yàn)榈玫降年P(guān)愛不夠，缺乏安全感，所以會(huì)吵著找媽媽，因?yàn)樵谒挠洃浿?，媽媽是最?huì)保護(hù)他的人。

以前很拿手的事，突然做不了了，說明老人生病了。李陽說：“我記得我有個(gè)病人以前是個(gè)專家，到處去做講座。有一次講座，他講得一塌糊涂，身邊的人意識(shí)到他可能生病了，趕忙送到醫(yī)院后被確診患了老年癡呆?！?/p>

有一項(xiàng)數(shù)據(jù)分析，患有老年癡呆的人，高級(jí)知識(shí)分子占了很大比例。于是，有結(jié)論稱，高級(jí)知識(shí)分子更容易得老年癡呆。“其實(shí)不是，是因?yàn)檫@些有一定知識(shí)水平的人更能注意到自己的異常，能夠及時(shí)地接受治療。”李陽提醒，農(nóng)村老年人的健康狀況常常被自己和家人忽視，因此這點(diǎn)需要引起重視。

預(yù)防 吃好睡好運(yùn)動(dòng)好保持活力護(hù)大腦

“老年癡呆是一個(gè)很難完全治愈的疾病，但是可以通過一些方法來預(yù)防，延緩生病。”對(duì)此，李陽給出了3點(diǎn)建議。

飲食預(yù)防。老年癡呆是因?yàn)槟X功能衰退而引起的，所以要想預(yù)防老年癡呆，好好保護(hù)自己的大腦功能很重要。很多食物都有益于防止大腦衰退。如能增強(qiáng)記憶力的藍(lán)莓，能保護(hù)腦細(xì)胞的菠菜，能保持敏銳思維的南瓜和能增強(qiáng)反應(yīng)能力的豆腐，都能起到預(yù)防老年癡呆的作用。老年人群平時(shí)可以多攝取這些食物，還要戒煙限酒。

作息預(yù)防。在睡眠中，我們會(huì)停止思考，大腦就不再工作了，開始好好休息了。也正是因?yàn)橛凶銐虻男菹?，大腦的功能才能被好好地保護(hù)起來，所以說保證足夠的睡眠對(duì)大腦是很有好處的，也能很好地預(yù)防老年癡呆。當(dāng)然，充足的睡眠是指質(zhì)量良好的睡眠，所以，老年人在睡前可以喝杯溫牛奶或者泡泡腳，這些都是有利于睡眠的。

運(yùn)動(dòng)預(yù)防。保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以預(yù)防老年癡呆?，F(xiàn)在非常流行的廣場(chǎng)舞，老年人就可以適當(dāng)參與一下，維持腰部及腳的強(qiáng)壯。此外，也可做一些比較復(fù)雜的手工，這能夠維持大腦的活力；吹奏樂器、畫畫等，都能夠起到預(yù)防老年癡呆的作用。“現(xiàn)在坐在這兒聽講的同志都沒有得老年癡呆，但是等在座的65歲以后，很有可能60%的人會(huì)患有癡呆。在人生的最后8年，我們都有可能會(huì)在生病中度過。所以，只有提高認(rèn)識(shí)，及時(shí)預(yù)防，才能提高晚年的生活質(zhì)量?！崩铌栍蔑L(fēng)趣的方式結(jié)束了當(dāng)天的課程。