如何才能讓自己不生氣，少生氣，保持好心情？這就需要有陽光心態(tài)，積極的心態(tài)，人要有好心態(tài)，好說但做起來難，難在一個“做”字，人的陽光心態(tài)，靠的是人品和素質，如果一個人沒有素質，遇到不順心的事就會煩，就會發(fā)火，控制不了自己的脾氣。

一、做一個能控制自己情緒的人

人生活在現(xiàn)實生活中，總會遇到這樣和哪樣不開心事情，有時還是遇到煩惱的事情，這原本就是生活，人生酸苦甜辣樣樣俱全，正是如此，做人就要學會控制自己的思想情緒，不能遇到不順心的事情就煩惱，就發(fā)起火來，就來了脾氣。近日，高溫酷暑，我買早點時正在排隊，這時有一個人不排隊，就要買早點，我后面的一位顧客就與這位大聲吵了起來，兩人吵得不可開交，我見情景說：“不要爭吵了，大熱天的，本來天氣就熱，這一爭吵人更熱?！焙髞恚谄渌说膭駥?，這兩位顧客才停止了爭吵。

生活中像這樣發(fā)生爭吵的事情時有所聞，面對同樣的事情，有的人見到此情，便會火冒金星；有的人則不經(jīng)意一笑，同是一樣的問題，不同的人有不同的處理方式，這就是人有素質問題，有的人不能控制自己的情緒。有的人遇到不順心 事就會生氣、心情不好，就會發(fā)脾氣與人爭吵。

二、做一個樂觀向上有素質的人

人與人之間是有差距的，這個差距也是素質決定的，有的人樂觀向上，積極進取，坦然面對生活中發(fā)生的事情，將大事化小，小事化了，不被生活中小事所干擾，保持一顆樂觀積極向上的心態(tài)，在這樣人的眼里，“天塌下來了有矮子頂著?！彼麄冃闹邢氲降氖巧羁偸敲篮玫模灰蛞粫r不快影響自己快樂的心情。

人生總是幸?？鞓返?，正是有了這樣積極的人生心態(tài)，即使遇事不開心、不順心的事也不會生氣，或是少生氣，人的心態(tài)是一個人的快樂之源，人只要心態(tài)好了，就會少一些煩惱，就會少一些苦惱，多一些快樂，多一些積極進取精神，如此，無論是對人的身體健康還是對的人事業(yè)發(fā)展都是有好處的。這樣的人就是有陽光心態(tài)的人，也是我們學習的榜樣。

三、做一個能忍受和能寬容的人

為何有些人容易生氣呢？主要就是雞腸小肚，斤斤計較，以個人利益為重，遇事不能容忍人，也不能寬容人，為了一點雞毛小事情就與別人爭論不休，將自己的心情搞壞了，使自己生氣，如此既不利于工作也不利于與同事之間搞好關系，但有些人也知道是自己脾氣不好，可就是改不了自己急躁的脾氣，不能容忍人，對這樣的人就需要提升自己的修養(yǎng)，增強自己的情趣入手。

一個人生活上要多一些愛好和情趣，從琴棋書畫中，唱歌跳舞中來陶冶自己的情操，這樣會自己的性格變得好一些，開朗一些，寬容一些，人的素質提高了，遇事就不會發(fā)火，生氣了。心情也就好了，這就是陽光心態(tài)，天天都是美好的，每天都會開心快樂。

總之，一個人遇到不順心的事情要少生氣和不生氣，保持一顆平常的心態(tài)，這既是人生的一種修養(yǎng)，也是做人應有的一種素質，與別人與已都是有利，何樂而不為呢？