一是，要想讓自己不生氣，少生氣，先要了解自己。每個人的性格不一樣，如果連自己都不了解，就難以做到，成為一個快活的人。因為，我們生氣，即和別人有關(guān)，也和自己有關(guān)。如果我們是活潑開朗的人，那么好辦一點，如果不是，就要順著我們的毛摸，千萬不要和自己為敵。
二是，盡可能減少生氣的客觀因素。我們生氣一定是為事為人，因此，我們要對工作和生活的標(biāo)準，根據(jù)自己的實力、發(fā)展和要求，進行恰當(dāng)?shù)暮饬?。不要過于羨慕，嫉妒，恨，也不要過于懶惰，放縱和無所謂。即知足長樂，也知道恰當(dāng)進取，以免生氣、不安。
三是，看事要全面，不要偏激。遇到生氣的事，要知道為什么生氣，找到根源，就知道對癥下藥，而不是會就知道胡亂生氣，胡亂怪自己，胡亂怪別人。而且，知道怎么去解決生氣的問題。
四是，有愛好，多學(xué)習(xí)，多運動，增長自己的見聞、經(jīng)歷、眼光和城府。這樣一來，我們就不會為某些無所謂的事生氣，生活就會更美好一點。
五是，遇到氣急敗環(huán)的事，告訴自己穩(wěn)一穩(wěn)，盡可能讓自己情緒降下來，再慢慢去解決。以防，急極生事，發(fā)生不必要的后果。
六是，時時提醒自己不生氣，營造一個好的自我潛意識。
七是，看問題，看事情，看人，對世界的一切事物都以一份快樂和真誠去面對。你怎么看這個世界，就會有什么樣的心情。
八是，多和快樂的人在一起，少和一些沒事發(fā)牢騷，天天負能量的人在一起。
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