【導(dǎo)讀】刮痧作為一種非藥物特色療法，在我國民間流傳數(shù)千年，特別是老年人很迷信刮痧，可能吃藥打針花了很多錢病情還是不見好，一刮痧就立馬見效。刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用刮痧板在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤之目的。古代刮痧多應(yīng)用于治療夏季和秋季時病，如中暑、外感、腸胃消化道疾病。大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，刮痧是推拿、針灸、拔罐、放血等療法變化而來。而在當(dāng)今，刮痧的功能多半是用來防病保健的，大多數(shù)人也熱衷于自己刮痧。但是自己刮痧療病時應(yīng)掌握刮痧的禁忌癥，防止出現(xiàn)意外。
【刮痧的原理】
刮試刺激皮膚穴位、經(jīng)絡(luò)，可激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，調(diào)整臟腑的功能，平衡機體陰陽，增強機體的抗病能力。 藥物介質(zhì)的作用，可通過皮膚穴位吸收，滲透進(jìn)入人體血液循環(huán)，發(fā)揮較好的藥理作用。 手持刮痧板利用腕力、臂力、柔和用力，刮痧板邊緣與皮膚呈45度夾角為宜，刮時出現(xiàn)痧點、紫斑即可。
【刮痧注意事項】
工具、體位：刮痧板由水牛角制成，形狀為長方形，邊緣鈍圓。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭后會出現(xiàn)青紫色出血點。
【適應(yīng)癥】
感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、肌肉勞損、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。
但是刮痧又有哪些壞處，小編為你詳細(xì)講解。
【中醫(yī)秘傳刮痧法 刮痧養(yǎng)腎的穴位組合】
1、選穴：太溪、復(fù)溜。
方法：刮痧時，用刮痧板從復(fù)溜穴刮到太溪穴，手法要靈活，用力要均勻，由輕漸重，邊刮邊蘸油水。刮到皮膚潮紅，稍有充血即可，每個部位刮痧時間不要超過10分鐘。
功效：補腎益陰，溫陽利水，疏通腎經(jīng)。
中醫(yī)秘傳刮痧法 刮痧養(yǎng)腎的穴位組合
2、選穴：脊柱兩側(cè)，下腹部，腹股溝處，膝彎區(qū)，小腿內(nèi)側(cè)區(qū)。
方法：刮痧時，先刮脊柱兩側(cè)，刮至出現(xiàn)痧痕為止，然后刮下腹部，腹股溝處，膝彎區(qū)，小腿內(nèi)側(cè)區(qū)。
功效：補腎益精，北京聯(lián)科中醫(yī)腎病醫(yī)院腎病專家提示，適用于腎虛氣弱精衰所致的腰膝無力，頭暈耳鳴或早泄，陽痿等癥。
3、選穴：腎俞、膀胱俞、氣海、中極、陰陵泉、委陽、然骨、足三里。
方法：刮痧時，先刮背部腎俞至膀胱俞，再刮腹部氣海至中極，然后刮下肢內(nèi)側(cè)陰陵泉，然骨，最后刮下肢外側(cè)委陽，足三里，刮至出現(xiàn)痧痕為止。
功效：強腰補腎，適用于腎虛不足所致的腰痛水腫，陽痿遺精等癥。
4、選穴：足底。
方法：北京聯(lián)科中醫(yī)腎病醫(yī)院腎病專家建議先用溫水泡腳15分鐘左右，擦干腳，在腳底抹上刮痧油，以涌泉穴為中心，先左腳后右腳進(jìn)行刮痧，以感到酸、麻、脹、痛的感覺為度，每次刮拭10-20分鐘。
功效：養(yǎng)腎強腎。
5、選穴：腎俞、三焦俞、膀胱俞、中極、氣海、關(guān)元、足三里、陰陵泉、太沖。
方法：刮痧時，先刮背部腎俞、三焦俞、膀胱俞、再刮腹部的中極、氣海、關(guān)元，然后刮小腿部的足三里，陰陵泉、太沖，刮至出現(xiàn)痧痕為度。
功效：北京聯(lián)科中醫(yī)腎病醫(yī)院腎病專家指出，強腰補腎，適用于腎虛不足所致的腰痛水腫，陽痿遺精等癥。
【刮痧禁忌}。
1、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進(jìn)血液循環(huán)，這會增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。
2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產(chǎn)。
3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴散。
4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。
5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。
6、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。
7、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。
8、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復(fù)。
9、精神病患者禁用刮痧法，因為刮痧會刺激這類患者發(fā)病。
10、刮痧刮出痧30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡。
11、需要特別注意的是，刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。癥狀多表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐等。遇到這樣的情況時首先要冷靜，立即讓患者平臥并飲用1杯溫糖開水，迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內(nèi)關(guān)穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮），如無明顯好轉(zhuǎn)，要及時送往醫(yī)院。
保健刮痧，可嘗試下面這些經(jīng)絡(luò)穴位——
中醫(yī)認(rèn)為，背部的脊柱為督脈，屬陽脈，統(tǒng)領(lǐng)一身之陽氣。不管要調(diào)整身體哪個部位的陰陽平衡，總歸要刺激一下陽脈。此外，背部也是足太陽膀胱經(jīng)所經(jīng)之處。在十二經(jīng)脈中，膀胱經(jīng)包含的俞穴最多，特別是調(diào)節(jié)臟腑的俞穴，如肺俞穴、心俞穴、肝俞穴、膽俞穴等，因此，通過刮痧刺激膀胱經(jīng)，可調(diào)節(jié)各臟腑功能。
入秋之后，天氣愈發(fā)干燥，燥邪傷肺耗津，很多人都會口干、咽痛、干咳，或感染呼吸道疾病。秋天養(yǎng)生，重在養(yǎng)肺。手太陰肺經(jīng)，主治肺、咽喉、氣管等癥。位于胸部的檀中穴，主肺癰咳嗽、上氣吐痰；天突穴，主上氣咳逆喘嗽。入秋刮痧以上兩大部位，有助于預(yù)防肺部疾病。特別提醒，胸部皮膚較薄，刮痧力度切記過重，以免導(dǎo)致疼痛、骨膜發(fā)炎。
三陰交穴，為足三陰經(jīng)交匯之處，女性屬陰，足三陰經(jīng)與女性分泌、生殖有莫大關(guān)系、故三陰交穴有“女三里”之稱。按揉、刮拭三陰交穴，有養(yǎng)肝、益腎、健脾之效。
刮痧時間、環(huán)境亦有講究，刮痧時長不宜超過20分鐘。刮痧不當(dāng)，反受風(fēng)寒之邪，或泄邪過度，反傷正氣，使人體機能下降。
痧象背后有玄機，出痧多少、痧印顏色、退痧快慢，都昭示人的身體狀況。刮痧板、刮痧油、也不能隨便用普通梳子、瓷勺以及香油代替。如刮痧減痛，以萬花油作媒介，活血化瘀之效翻倍。
特別要提醒的是，刮痧一定要去正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)行，切不可盲目自行刮痧。刮痧同樣講究辨證施治，方能取得顯著療效。
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