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清明節(jié)，大家一般會去踏青和祭祖，其實清明節(jié)的習俗是豐富有趣的，除了掃墓祭祖，還有踏青、蕩秋千、蹴鞠、插柳等一系列風俗體育活動，還有節(jié)日必吃的特色美食，下面來盤點一下清明節(jié)的傳統(tǒng)習俗。

1.掃墓祭祖

清明掃墓，謂之對祖先的“思時之敬”。人們在清明節(jié)前后會上墳掃墓祭祖：鏟除雜草，放上供品，于墳前上香禱祝，燃紙錢金錠，或簡單地獻上一束鮮花，以寄托對先人的懷念。

2.踏青

清明前后正是踏青的好時光，自然界到處呈現(xiàn)一派生機勃勃的景象。古時婦女平日不能隨便出游，清明掃墓是難得的踏青的機會，故婦女們在清明節(jié)比男人玩得更開心，民間有“女人的清明男人的年”之說

3.插柳

折下幾枝柳條，編成帽子戴在頭上，也可帶回家插在門楣、屋檐上，相傳是為了紀念嘗百草神農(nóng)氏，也有民間傳說是認為插柳可以辟邪。

4.放風箏

古人認為放風箏可以帶走霉運，給自己帶來好的運氣。將風箏寫上自己倒霉的事情，放到一定高度以后剪掉線讓風箏自己飄走。

5.蕩秋千

秋千最早叫'千秋'，蕩秋千是中國古代清明節(jié)習俗，樹椏枝為架，拴上彩帶，后為用兩根繩索加上踏板的秋千不僅可以增進健康，而且可以培養(yǎng)勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。

6.蹴鞠

鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內(nèi)用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節(jié)時人們喜愛的一種游戲。

7.植樹

清明前后，春陽照臨，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。

8.吃傳統(tǒng)美食

在江南一帶，每到清明節(jié)，幾乎家家都做青團子，一為開胃嘗鮮，二為祭祖上供。

在南方水鄉(xiāng)，清明的食俗是吃螺螄。因為此時的螺螄尚未繁殖，最為豐滿、肥美，故有“清明螺，抵只鵝”之說。