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食療養(yǎng)生順口溜

2011.08.14

若要皮膚好，粥里放紅棗。若要不失眠，粥里添白蓮。

腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。心虛氣不足，粥加桂圓肉。

頭昏多汗癥，粥里加薏仁。潤(rùn)肺又止咳，粥里加百合。

消暑解熱毒，常飲綠豆粥。烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。

若要降血壓，煮粥加荷葉。滋陰潤(rùn)肺好，煮粥加銀耳。

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