導(dǎo)語：
上周六（3月18日）是第十七個全國愛肝日，今年的愛肝日主題為“早防早治，預(yù)防肝癌”。肝癌是一種非?？膳碌募膊。澜绯^一半的肝癌患者都在中國。究其原因，大多是肝炎得不到及時有效治療的結(jié)果。
提起肝炎，大家很容易會想到乙肝，對于丙肝的認(rèn)知卻沒有那么多。一項(xiàng)數(shù)據(jù)顯示，在我國，肝癌患者中的70-80%都有乙肝病毒攜帶史，15-25%有丙肝病毒攜帶史。雖然乙肝患者在肝癌患者中所占的比例較高，但是丙肝卻是更容易發(fā)展成為肝癌的一種肝炎。
丙肝的傳播途徑和乙肝很相似，都是通過血液傳播，包括輸血、性接觸、母嬰等。一些愛美人士喜歡做的紋眉、紋身等，也有可能成為丙肝的傳播途徑之一。丙肝病毒攜帶者一般會伴有關(guān)節(jié)疼痛，肌肉酸痛，常感到皮膚瘙癢，腹部疼痛，疲勞等。丙型肝炎如果得不到及時有效的治療很容易會導(dǎo)致肝癌。
好在與乙肝不同，丙肝是可以被治愈的。但是提前做好預(yù)防最關(guān)鍵，一些家庭療法就能夠?qū)Ρ蔚念A(yù)防起到不小的幫助。
1. 大蒜
大蒜是身體排毒的小幫手。它能夠清除身體自由基，具有強(qiáng)大的抗氧化功效。大蒜還能抗菌抗病毒，能夠幫助預(yù)防丙型肝炎的發(fā)生。
方法：清晨用一杯溫水吞服兩片切碎的大蒜。
2. 甘草
甘草具有多種藥用特性，能夠用來治療多種疾病。甘草具有抗菌和抗病毒功效，同時它的抗氧化性能也很強(qiáng)，能夠幫助清除身體的自由基，對丙型肝炎的預(yù)防有功效。
方法：用溫水沖制甘草茶服用，如果覺得不能接受甘草的苦味，可以在其中加入一些蜂蜜。
3. 姜黃
姜黃被認(rèn)為是肝臟的清潔劑和保護(hù)劑，能夠清潔并保護(hù)肝臟。它不僅能夠幫助身體對抗炎癥的發(fā)生，而且還能提高身體免疫力，促進(jìn)膽汁的生成。
方法：在一杯牛奶中加入一湯匙姜黃，每天兩次。但是對牛奶過敏或腸胃不好的人請勿使用。
4. 蒲公英根
蒲公英是另一種非常有用的植物，能夠抗衰老，也能夠預(yù)防消化系統(tǒng)疾病。蒲公英根能夠加速肝臟排毒的過程，對癌癥也有很大幫助。
方法：建議每天早晚喝一杯蒲公英根泡的茶，對肝臟有保護(hù)作用。
5. 蓖麻油
蓖麻油有助于防止肝臟充血，阻止丙肝病毒的感染。
方法：用溫?zé)岬谋吐橛徒窦啿?，然后將紗布放在上腹部（在肝臟上方的區(qū)域），并用一塊羊毛布蓋住這塊紗布。你可以嘗試在上面放一瓶熱水，效果會更好。
除了以上五種方法之外，想要預(yù)防丙型肝炎的發(fā)生，你還需要注意：
1. 多運(yùn)動
鍛煉對所有患者都很重要。適量的運(yùn)動能夠增強(qiáng)身體抵抗力，預(yù)防丙型肝炎的發(fā)生。
2. 保持精神的放松
不要給自己太大的壓力，放松下來，享受生活。充足的睡眠和休息對肝炎的預(yù)防很重要。如果可能的話，盡量不要熬夜，熬夜最傷肝。
3. 遠(yuǎn)離香煙、酒精和毒品
你必須做的最后一件事就是遠(yuǎn)離酒精飲料、香煙和毒品。肝臟是藥物的過濾器，濫用藥物對肝臟的傷害也不小。
4. 注意健康飲食
盡量不要吃那些高油高糖的人造食品，會加重肝臟毒素堆積，影響肝臟的正常功能。
指導(dǎo)專家：沈紹功，國家級名老中醫(yī)，沈氏女科第十九代傳人。北京衛(wèi)視《養(yǎng)生堂》、江蘇衛(wèi)視《萬家燈火》節(jié)目重要嘉賓。著有代表作《大國醫(yī)講了你才懂》，內(nèi)含600年心口相傳的養(yǎng)生良方。
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