野外生存是軍事訓(xùn)練，尤其是特種兵訓(xùn)練中的一項科目，就是指在遠離人類活動或少有人類活動的野外條件下的求生技能。近年來，隨著很多人對戶外活動愛好的增多，加上電視中經(jīng)常播放一些“荒野求生”類的節(jié)目，使得這項活動逐漸地“軍轉(zhuǎn)民”了，愈發(fā)成為一些人或團體的戶外活動。當(dāng)然，大多這類的戶外活動是在有一定保障情況下進行的，不過也有人向往體驗?zāi)切┘兇庠跀嗉Z、斷援情況下的冒險。自今天起，本學(xué)堂將逐漸推出一些相關(guān)方面的知識，以擴展視野。
今天，我們主要了解有關(guān)“水”方面的知識。
1.水是人類賴以生存的條件之一，水約占人體重量的70%左右。一般情況下，普通人在斷糧的情況下依靠水在約可以活30天（根據(jù)肥瘦不同而不同，啥，胖子有利哦?。?，但在同時斷水的情況下最多只能活7天。
2.人的身體通過正常的生理活動（出汗、排泄等）流失水分。一般成年人在攝氏20度左右時，通常每天流失2－3升水，如果遇到劇烈運動、酷熱天氣、發(fā)燒受傷、生病等則會流失更多水分。這就意味著每天至少我們要補充2－3升以上的水。這只是一般情況，有研究表明，在干旱地區(qū)，一般人每小時可能會流失2.5－3.5升水，此時需要的水則更多。如果食物缺少的情況下，我們則更需要水。注意：普通瓶礦泉水通常在600毫升左右，每天我們需要3－5瓶。
3.如果水得不到及時有效補充，就會導(dǎo)致身體脫水，并引發(fā)一系列不同程度的后果。流失5%體液，會導(dǎo)致口渴、易怒、惡心、虛弱及無力；流失10%，則會出現(xiàn)頭暈、頭痛，四肢麻木難以行走；流失15%則可能會導(dǎo)致死亡。
4.如何判斷身體脫水？可能很多人會認為是感覺到口渴就是身體里因脫水而產(chǎn)生了飲水的需要，其實，在一般情況下，我們感覺到口渴時往往已經(jīng)脫水2%了。所以在野外，只要條件允許，即使我們沒有感覺到口渴，也要定時喝少量的水。
5.在缺水的野外怎么辦？一是提前注意儲存?zhèn)溆盟?，雖然這一點很重要，也很易懂，但還是有人會因考慮到攜帶水較重而忽略這一點；二是注意合理節(jié)制用水，這既包括你對水的計劃飲用，也包括控制身體排水量（如控制自己的運動量、保暖、防熱等），避免長時間、大強度地出汗。
6.可利用的水源。一是要采取一切方法搜集雨水、露水，在應(yīng)急的情況下可直接飲用，當(dāng)然能將其燒開、凈化則更好；二是冰雪，一般不要直接食用，因為它們可降低你的體溫，且可加快體內(nèi)水分的流失，要將其燒開、凈化飲用；三是海水在將其淡化前不能直接飲用，但可通過蒸餾的方法提取純凈水。四是普通的江河湖中的水也不要直接飲用，至少要將其凈化、燒開煮沸，如果可提取蒸餾水更好。蒸餾方法：用容器將水置于火上加熱，使之產(chǎn)生大量蒸汽，而后在容器口處放置塑料布、倒置的容器、濕布等搜集。若容器不夠或沒有容器，可將石頭燒熱放于水里再在上面搜集水蒸汽。
7.植物中的水分利用。一是沙漠中的仙人掌可搗碎吸吮汁液，但不要吞食其果肉。二是對于其它植物，要必須確認其無毒情況才可吸吮其汁液（如甘蔗、香蕉樹），而且置放時間超過24小時的植物汁液不能飲用。三是采食一些無毒的野菜可間接補充水分。四是可利用塑料袋等套住多葉植物葉子，利用光和作用收集水。
8.水的凈化。一是煮沸本身是一種很好的凈化，至少它可殺死絕大多數(shù)有害微生物，但很難分解有毒化學(xué)成分。二是可利用專用的凈水藥物進行。如果沒有，可在容器內(nèi)滴入適量碘酒，放置30分鐘后再飲用?，F(xiàn)在市場上有專門用于野外水過慮器等小裝備也是一種不錯的方法。三是必要時，生火保留其中的木炭也可以作為水的過濾介質(zhì)。
最后需要說的是，雖然一些探險節(jié)目看起來很刺激，但對于一般沒有經(jīng)驗的人來說，不要輕易去實踐。畢竟，在我們這個年代，能夠體現(xiàn)我們冒險精神的已經(jīng)遠不在于參與這類活動，因此，在戶外活動時，最好是要事先做好各種準(zhǔn)備，而這些求生的技能，也只是為了以防萬一才使用的。切記，不能輕易將自己暴露于危險之中，每年都會有一些所謂的探險者傷亡的報道，堂主覺得不值。
聯(lián)系客服
