失眠可以說(shuō)是非常痛苦的事情了，有的時(shí)候明明身體疲乏，結(jié)果腦袋還不停的轉(zhuǎn)，怎么也無(wú)法入眠，特別是一些上了年紀(jì)的人，壓力太大，入眠困難，有的時(shí)候一整晚都睡不踏實(shí)。其實(shí)，不少花草有凈化空氣，促睡眠的作用，可以養(yǎng)一盆在家里，對(duì)身體很好，一起來(lái)看看吧！ 促眠花卉」
-虎尾蘭-
虎尾蘭葉子肥厚有光澤，挺拔秀氣，顏色也很漂亮，有比較高的觀賞價(jià)值?；⑽蔡m在白天的時(shí)候會(huì)關(guān)閉氣孔，夜間打開(kāi)氣孔吸收二氧化碳，可以提高室內(nèi)氧氣濃度，不會(huì)與人爭(zhēng)氧，可以放心的放在臥室之中，讓人身體健康、心情愉悅。
虎尾蘭還有較好的空氣凈化能力，虎尾蘭可以凈化空氣中的甲醛、苯等有害物質(zhì)，轉(zhuǎn)化為自身的養(yǎng)分，從而被分解利用。讓空氣更加清新，因此人在里面也會(huì)更加舒適了。
虎尾蘭喜歡日照充足的環(huán)境，不過(guò)也比較耐陰好養(yǎng)，一般室內(nèi)的環(huán)境都可以放置?；⑽蔡m喜干怕濕，平常澆水最好干透澆透，否則容易爛根哦！
-蘆薈-
蘆薈葉子肥厚，耐旱好養(yǎng)，幾乎不太用管理。蘆薈有很好的觀賞價(jià)值，而且還有較好的空氣凈化能力。加上蘆薈白天關(guān)閉氣孔，夜間打開(kāi)，能夠在晚上吸收二氧化碳，讓室內(nèi)空氣更加清新，有利于人的健康。
蘆薈耐旱好養(yǎng)，在溫暖干燥的環(huán)境生長(zhǎng)最好，因此平常不太需要澆水和管理。蘆薈不耐曬，一般有散射光的環(huán)境下就能生長(zhǎng)很好了，也比較耐陰，室內(nèi)光線明亮的環(huán)境下養(yǎng)護(hù)即可。
-常春藤-
常春藤葉子四季濃綠，葉色清新，讓人得以放松身心。常春藤的空氣凈化能力很強(qiáng)，在植物中屬于凈化能力比較好的植物，對(duì)于空氣中的甲醛、苯等有害氣體有較好的吸收作用。
常春藤長(zhǎng)勢(shì)比較快，放一盆在窗臺(tái)垂吊，很快就能垂下來(lái)好幾米，到了冬季也不會(huì)落葉，有比較高的觀賞價(jià)值。
常春藤對(duì)土要求不高，一般疏松排水好的土就可以了。常春藤耐陰好養(yǎng)，是特別耐陰的花卉，在室內(nèi)可以生長(zhǎng)的很好，在臥室、書(shū)房等地，沒(méi)有直曬的日照也可以長(zhǎng)得很旺盛。
-佛手柑-
佛手柑的葉子濃綠，果實(shí)金黃，香氣濃郁，有香中君子的美稱。佛手柑的香味可以舒緩精神，緩解焦慮、沮喪的情緒，還可以緩解失眠，讓你酣睡整晚，因此放一盆在臥室可以起到促眠的作用。
佛手柑的果實(shí)很像佛祖的手，所以也叫佛手，佛手柑有“福壽”的諧音，加上佛手的造型，很多人把佛手當(dāng)做是吉祥富貴避災(zāi)禍的風(fēng)水植物。
佛手柑在溫暖濕潤(rùn)的環(huán)境下生長(zhǎng)比較好，適宜的生長(zhǎng)溫度22～24℃，要放在窗臺(tái)陽(yáng)光充足環(huán)境，如光照不足，會(huì)影響開(kāi)花掛果。澆水一般見(jiàn)干見(jiàn)濕，不積水為宜。
-文竹-
文竹葉色清新淡雅，株型挺拔秀麗，由于一棵小型的竹子，配上山石，讓人有心曠神怡之感。
文竹有較好的空氣凈化能力，可以吸收二氧化硫、二氧化氮等有害氣體，還能分泌殺滅細(xì)菌的揮發(fā)油，可以減少感冒的發(fā)生，還能減少精神抑郁，情緒低落的情況，對(duì)失眠多夢(mèng)有較好的調(diào)節(jié)作用。
文竹喜歡溫暖濕潤(rùn)的生長(zhǎng)環(huán)境，不耐寒，冬季5℃以上比較安全，適宜的生長(zhǎng)溫度為15～25℃，文竹比較耐陰，在光線明亮的地方就可以生長(zhǎng)很好。平常多朝葉子噴些水霧，可以減少黃葉的發(fā)生。
晚上總睡不好，可養(yǎng)5種“促眠花”
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