深圳今年的春天很是異常
一年四季隨機播放
前天還熱的我穿背心短袖
今天就穿上了秋褲外套
中醫(yī)認為，春天是肝旺之時，趁勢養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛，而過于補肝又易導致肝火過旺，因此，專家建議春季市民應選擇養(yǎng)陰生津、潤肺健脾的藥膳；同時，養(yǎng)脾亦需靜心，心平氣和，肝氣不易橫逆。
天氣忽冷忽熱、氣溫多變
小心容易引發(fā)感冒、胃腸不適
這時候最適合的是.......
黃芪杞子菊花茶
防病靜心的養(yǎng)生茶
黃芪杞子菊花茶
黃芪
50克
枸杞子
25克
菊花
25克
紅棗
15克
水
1000毫升
1、如有養(yǎng)生壺可將以上材料放入壺中先浸泡15~30分鐘，然后水煎，可放入冰糖少許當茶飲；
2、如無養(yǎng)生壺，可用大玻璃或陶瓷杯按相應比例放入藥材和沸水浸泡飲用。
具有提升免疫力、預防感冒，清肝明目養(yǎng)顏等功效。
黃芪：具有補氣固表、增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌功效。
枸杞：有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。此外枸杞具有降低血壓、血脂和血糖的作用，能防止動脈粥樣硬化，保護肝臟，抵制脂肪肝、促進肝細胞再生。此外有研究表明，枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白作用。
菊花：對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。有的人會用菊花涂抹眼睛起到消除浮腫的作用。黃芪枸杞菊花茶菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因為菊花對防干眼很有效。
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