每個(gè)女人都想擁有不老容顏，可是過(guò)了三十歲后，皮膚狀態(tài)便每日愈下，法令紋和魚(yú)尾紋越來(lái)越深，都不敢笑了，小編也是一樣，想和大家分享的是，如果那些名貴護(hù)膚品不管用的話，為何不嘗試一下食療呢？紅棗和它一起煮，皺紋消失了，子宮干凈了，皮膚光滑，滋養(yǎng)秀發(fā)！它就是枸杞，大家都知道枸杞是一種藥材，現(xiàn)如今更是已有很多研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用，女人吃了它真的是好處多多，現(xiàn)在小編就教給大家做一道紅棗枸杞紅糖大米粥。
紅棗枸杞紅糖大米粥
By 女人花2607
配料：
阿膠棗 8粒、枸杞 1小把、紅糖片 1小塊、大米 150克、水 適量
烹飪步驟：
1.準(zhǔn)備食材
2.大米洗凈
3.鍋里倒入適量的水，放入大米和紅糖片，大火煮沸
4.轉(zhuǎn)中小火煮至黏稠（大約20分鐘左右）
5.放入紅棗，繼續(xù)煮10分鐘
6.放入枸杞，蓋好鍋蓋燜5分鐘
7.即可
烹飪小貼士：
1、從形狀上辨別：枸杞子自古以寧夏枸杞為地產(chǎn)藥材，藥用價(jià)值最高。寧夏枸杞尖處大多有小白點(diǎn)，這個(gè)外地枸杞是沒(méi)有的，寧夏枸杞尖處有白點(diǎn)可以達(dá)到85%。寧夏枸杞放入水中90%不下沉，無(wú)論泡茶、煲湯等都是漂浮在水面的。2、從氣味上辨別：對(duì)于被硫磺熏蒸過(guò)的枸杞，只需要抓一把用雙手捂一陣之后，再放到鼻子底下聞，如果可聞到刺激的嗆味，那么就可以肯定被硫磺熏蒸過(guò)。3、從口味上辨別：寧夏枸杞是甘甜的，吃起來(lái)特別甜，但是吃完后嗓子里有一絲苦味；而內(nèi)蒙古、新疆等地的枸杞甜得有些膩，白礬泡過(guò)的枸杞咀嚼起來(lái)會(huì)有白礬的苦味，至于打過(guò)硫磺的枸杞，味道呈現(xiàn)酸、澀、苦感。
大家覺(jué)得這道菜怎么樣？
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