你知道嗎，臀部的大小和形狀實際上會決定了一個人的健康狀況呢！
在通常認識里，身體儲存過多的脂肪不利于健康，但這并不是絕對的。
脂肪儲存在臀部并不像身體的其他部位一樣危險，女性體內的荷爾蒙有助于她們將脂肪分配在正確的地方，包括臀部 。
研究表明，臀部大的女性膽固醇水平較低，能夠產生更多的激素，有助于代謝體內的糖分。
不僅如此，那些臀部更大的人有更多的的ω-3脂肪酸，有助于促進大腦發(fā)育。
我們一起看看四個最常見的臀部形狀，以及它們代表的整體健康狀況吧！
1、方形屁股
方形臀部的人一般核心肌肉群很弱，并且腰部容易囤積脂肪。
2、圓形屁股
這是一個理想的臀部形狀，表明人健康狀況良好。
雖然脂肪容易儲存在臀部上部，但通過運動可以很容易的改善.
3、心形屁股
女性最渴望擁有的臀部形狀，上窄下寬，很好看。
但隨著年齡的增長，這種形狀的臀部脂肪會比其他形狀的臀部更快地減少，并轉移到中間部分。
這表明，這種形狀并不是健康狀況最好的臀部，所以盡早減掉一些脂肪對身體會有好處的。
4、V形屁股
年齡較大的女性更容易出現(xiàn)這種形狀的臀部，因為她們缺乏雌性激素。
這時，就需要鍛煉了，努力減掉全身的多余脂肪，因為v型臀部的脂肪通常會轉移到身體上部。
要想達到理想的臀部形狀和整體健康，關鍵是要經常鍛煉，并保持良好的飲食習慣。
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本文選題：LisaLi
本文編譯：里斯本
圖片來源：memebrity
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