乒乓球一直被稱為中國(guó)的國(guó)球，不僅是中國(guó)隊(duì)在國(guó)際賽場(chǎng)上的成績(jī)傲人，乒乓球更是一項(xiàng)老少皆宜的運(yùn)動(dòng)。最新的研究發(fā)現(xiàn)，常打乒乓球有助于防止阿爾茨海默癥（俗稱老年癡呆）。
在此之前，用于治療阿爾茨海默癥最普遍的是通過藥物治療來控制病情、減少癥狀，但遠(yuǎn)未達(dá)到理想效果。這不僅僅是因?yàn)椴糠秩巳悍幒蟪霈F(xiàn)了副作用，藥物治療還給阿爾茨海默癥患者帶來了巨大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。以英國(guó)為例，該疾病每年花費(fèi)英國(guó)人263億英鎊的開銷，而其中僅僅用于藥物治療的部分就高達(dá)43億英鎊。
幸運(yùn)的是，在研究人員的不斷探索下，他們發(fā)現(xiàn)了比服藥更為劃算的替代療法——打乒乓球。目前，英國(guó)的很多養(yǎng)老院已經(jīng)開始引用這種方式來進(jìn)行輔助治療。研究人員說，打乒乓球有助于提高警覺度、身體平衡能力、協(xié)調(diào)能力，繼而降低老年癡呆癥的危險(xiǎn)。研究人員認(rèn)為，打球的時(shí)候患者必須預(yù)測(cè)球的方向和力度，接球的時(shí)候必須根據(jù)實(shí)際情況做出空間和時(shí)間上的判斷，這使患者在不知不覺中鍛煉了大腦的注意力和協(xié)調(diào)能力。
倫敦大學(xué)國(guó)王學(xué)院的神經(jīng)學(xué)專家馬修-肯普頓一直致力于研究“乒乓球與輔助治療老年癡呆癥之間的關(guān)系”，他說，乒乓球也適用于沒有老年癡呆癥的健康人群?！斑@是一項(xiàng)快速運(yùn)動(dòng)，有助于緩解抑郁，改善記憶力。同時(shí)還具有社交屬性，是完全適合老年人完全參與的?！?/p>
不只是英國(guó)，美國(guó)的研究人員也發(fā)現(xiàn)了打乒乓球用來治療老年癡呆癥。據(jù)美國(guó)CBS記者報(bào)道，打乒乓球可以同時(shí)刺激大腦的五個(gè)不同部分，尤其是負(fù)責(zé)記憶的部分。多進(jìn)行這樣的腦力運(yùn)動(dòng)可以降低癡呆癥患者對(duì)藥物的依賴，如果有足夠的氧氣輸入大腦，可以不用藥物減緩病情。
如今，乒乓球已經(jīng)幫助很多老年癡呆癥患者改善了癥狀，并被譽(yù)為世界最佳腦力鍛煉之一。當(dāng)然，經(jīng)常打乒乓球的好處可不止這些喲～
提高腦力
打乒乓球比賽時(shí)，雙方運(yùn)用的戰(zhàn)術(shù)更是多種多樣，而乒乓球區(qū)別于其他球類的特點(diǎn)之一是個(gè)人獨(dú)立作戰(zhàn)，這就更能鍛煉一個(gè)人的思想、作風(fēng)、意志、毅力和聰明智慧。
鍛煉視力
乒乓球還有一個(gè)好處就是鍛煉視力，當(dāng)你揮舞著球拍時(shí)，眼睛都是跟著球走，一近一遠(yuǎn)，來回不斷，這樣有效的鍛煉你的睫狀體的運(yùn)動(dòng)和晶狀體的收縮，如此一來，長(zhǎng)期在生活或工作中處于繃緊的視力也得到釋放，所以這也是一件不錯(cuò)的護(hù)眼運(yùn)動(dòng)。
養(yǎng)神
乒乓球是一種有趣的運(yùn)動(dòng)，能調(diào)動(dòng)人的情緒。有時(shí)遇到什么煩心事，打一會(huì)兒乒乓球后出一身大汗，那種特有的愜意能讓人精神面貌煥然一新。另外，“以球會(huì)友”也是件樂事，跟球友場(chǎng)上切磋、場(chǎng)下談心，可令人心情舒暢、神清氣爽。
助消化
由于打乒乓球消耗的體力很大，可增進(jìn)食欲。另外，身體不停地來回運(yùn)動(dòng)，也能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
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