胃病是怎么得的？跟吃的關(guān)系大嗎？一天胃都不舒服，坐著也不是，站著也不得。胃是我們消化器官，它主要是對(duì)食物進(jìn)行消化傳送營(yíng)養(yǎng)的作用。平時(shí)少不了會(huì)引起胃的不適，導(dǎo)致胃部疾病的發(fā)生，像胃痛是常見的癥狀。
為什么無端端的就會(huì)出現(xiàn)胃痛呢，那都是日常飲食有問題，不注意保護(hù)自己的胃，才讓它產(chǎn)生抗拒的反應(yīng)，從而導(dǎo)致你出現(xiàn)胃痛。所以要注意了，平時(shí)少吃這幾種食物，可以減少胃部損傷。
一、冰冷食物
夏天最愛冰淇淋，不過這些冰冷食物對(duì)導(dǎo)致腸胃不適，胃不好的人，一旦食用過多就會(huì)產(chǎn)生腹瀉、腹痛的癥狀，同時(shí)出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象。
二、咖啡
咖啡是上班族的最愛，飲用過多對(duì)刺激胃酸分泌，導(dǎo)致出現(xiàn)胃酸反胃的情況。如果帶有胃炎、胃潰瘍的患者，那更是雪上加霜了。
三、辛辣食品
很多人喜歡吃辣椒，有不辣不下飯的節(jié)奏，一餐都離不開辣不然就吃不下飯。這都是胃?jìng)Φ默F(xiàn)象，常年食用辣椒會(huì)養(yǎng)成辣椒胃，減少辣椒就沒有胃口。
四、酸性飲料
酸性飲料也會(huì)吸引腸胃不適，如果你空腹飲用那就是刺激整個(gè)胃部，胃酸過多就容易引起民胃黏膜發(fā)炎，從而形成胃炎、胃潰瘍。所以要記得不要空腹飲用酸性飲料。
那么平時(shí)怎么養(yǎng)胃呢？
養(yǎng)胃肯定是要清淡進(jìn)食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡的。主食不應(yīng)吃太多米飯，米飯也是含有酸性物質(zhì)的，所以少吃米飯可以把量改成粗糧，養(yǎng)胃可不一定要精細(xì)飲食，不然容易造成便秘問題。
多喝湯也有助于養(yǎng)胃，平時(shí)可以豬肚湯，菜湯、雞蛋湯，但是不建議煮純?nèi)鉁?。煮湯的時(shí)候最好是加入一級(jí)火麻油，因?yàn)樗侵参镉陀泻芎玫酿B(yǎng)胃功效?；鹇橛秃衼喡樗?、乙醇元素，可以治療胃炎、胃潰瘍，中和胃酸的作用。
飲食吃太多，也不利于健康，所以平時(shí)也要注意運(yùn)動(dòng)。進(jìn)餐過后最好是步行20分鐘，有利于食物的消化，同時(shí)可以改善腸胃功能。特別是老年人，時(shí)刻要注意運(yùn)動(dòng)，雖然火麻油可以預(yù)防便秘，但是如果飲食不注意還是容易得便秘。
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