武當(dāng)形意才是最科學(xué)的拳種。主要原因是其體現(xiàn)了大道至簡(jiǎn)的道家思想。形意可以說(shuō)沒(méi)什么套路沒(méi)有繁瑣的招式，只有五行拳和龍虎大連環(huán)。不用為了記住多少招多少式而大傷腦筋，而其足可體現(xiàn)出各種勁力，所謂拳無(wú)拳意無(wú)意，無(wú)意之中是真意，符合拳道精神。形意拳把拳與人之五行有機(jī)結(jié)合。木有生發(fā)曲直的特性，因而崩拳則要全身舒展，氣力要達(dá)于指尖，這樣可以疏通肝氣?；鹩醒咨仙L(zhǎng)的特點(diǎn)，因而炮拳要使用爆炸勁，氣力達(dá)于手心，這樣可以撤心火。土有承載運(yùn)化的特性，因而橫拳要有橫勁擰勁向前的勁幾個(gè)勁力的統(tǒng)一，以應(yīng)脾氣。金有肅殺收斂的特性，因而劈拳要打出上下的勁力，力氣達(dá)于臂膊達(dá)于手，以練肺經(jīng)。水有潤(rùn)下之功，因而鉆拳以腰傳力如水之柔以練腎經(jīng)?？傊L(zhǎng)練五行母拳亦可千變?nèi)f化又可練圓各種勁力，長(zhǎng)壽之寶。
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