戰(zhàn)國(guó)時(shí)期楚國(guó)辭賦家、也是古代“四大美男”之一的宋玉在《神女賦》中寫(xiě)道：“嫷（tuǒ）披服，侻（tuì）薄裝，沐蘭澤，含若芳。性合適，宜侍旁，順序卑，調(diào)心腸?！逼渲小般逄m澤，含若芳”說(shuō)的是（神女）沐浴過(guò)蘭草的雨露、時(shí)時(shí)散發(fā)著宜人的芳香。其實(shí)我國(guó)古代先民早在周朝時(shí)就認(rèn)識(shí)到在洗澡的時(shí)候，在浴桶中放一些花花草草，可以對(duì)身體產(chǎn)生一些不同的效果，而中醫(yī)的“藥浴”也逐漸為歷代醫(yī)家所推崇。

美女沐浴

藥浴具有“清洗肌膚、逐瘀尤易。 愉悅身心、釋放壓力?！钡淖饔?，而且藥物可以通過(guò)熱水散發(fā)的熱氣滲透人體的肌表，循行經(jīng)絡(luò)血脈、由表及里、內(nèi)達(dá)臟腑、活血化淤、通行氣血、排除人體內(nèi)毒氣和邪氣。今天來(lái)為大家介紹一個(gè)沐浴方，比較適合即將到來(lái)萬(wàn)物萌生的春天！

花千骨水中沐浴

三枝熏洗方

將樟樹(shù)枝、桑樹(shù)枝、柳樹(shù)枝、艾葉各120g，放入大鍋內(nèi)以水煎煮10分鐘。待藥味蒸騰可嗅，可將藥汁倒入浴缸中（如煎煮之藥物過(guò)于散碎，可以紗布包裹），人進(jìn)去浸泡之時(shí)可加蓋一條浴巾，留存熱氣，以起到更好的熏蒸作用。

樟樹(shù)枝

樟樹(shù)枝——樟腦丸常被我們用于驅(qū)蟲(chóng)、放在衣柜中放置衣物被蟲(chóng)蛀。樟腦具有解表透疹、理氣活血、辟邪祛風(fēng)濕的作用、其香氣還可醒神，而樟腦便是樟樹(shù)的枝、干、葉及根部， 提煉后得到的顆粒狀結(jié)晶。而樟樹(shù)枝自然就具有了樟腦的清香味道。

桑樹(shù)枝

桑樹(shù)枝——具有祛風(fēng)濕、利關(guān)節(jié)、行水氣之功效。清代醫(yī)家葉天士的《本草再新》還記載桑樹(shù)枝可以增強(qiáng)肺氣、止咳除煩。霧霾天氣、以之入浴應(yīng)該是不錯(cuò)的選擇。

柳樹(shù)枝

柳樹(shù)枝——具有清熱解毒，祛風(fēng)利濕之功效?？梢杂糜陲L(fēng)寒外束、氣血凝滯。

楊貴妃沐浴華清池

中藥藥浴之時(shí)睡眠會(huì)泛起薄薄的霧氣，這些都是本草的精華、這些芳香的氣味、可以幫助我們放松身心、舒解壓力。我們泡澡時(shí)可將水溫控制到40-50度、泡的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)、以自身感受為度。當(dāng)我們毛孔張開(kāi)、隨著草藥的香氣、濁氣便從毛孔中悄然排出了。