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有位女性患者，30歲，經(jīng)常腰酸腿乏力，煩躁，睡眠不好，晚上汗多，月經(jīng)有血塊，乳房脹痛。中醫(yī)一看她舌苔便問(wèn)道，最近生氣了沒(méi)有??？

這一語(yǔ)說(shuō)到她心坎上去了，她說(shuō)，我是做服務(wù)員的，就是有氣都不能跟人發(fā)火。久之壓抑在心頭，所以渾身不自在，要過(guò)來(lái)找中醫(yī)調(diào)調(diào)。

她問(wèn)，我這月經(jīng)提前、晚上汗多、平時(shí)腰酸腿乏力，是怎么回事？中醫(yī)只說(shuō)了短短幾個(gè)字，你這是急來(lái)的病，氣的。她又問(wèn)，平時(shí)眼睛脹、睡不好，又是怎么回事？中醫(yī)重復(fù)道，你這從氣得來(lái)，氣郁氣逆，渾身不適。她又急著問(wèn)，我這皮膚熱，是怎么回事？中醫(yī)說(shuō)，氣郁化火，借汗孔透出來(lái)。

然后中醫(yī)給她了疏肝理氣的穴位。半個(gè)月后反映好很多了，人沒(méi)那么煩熱了，睡覺(jué)好了。

《病因賦》云：“女人經(jīng)水不調(diào)，皆是氣逆；婦人心煩潮熱，多是郁生?！?/p>

決定女人健康美麗的不是食物和水，不是空氣，不是運(yùn)動(dòng)，而是平和的情緒，也就是不生氣。

人，為什么會(huì)得??？

中醫(yī)有明確答案，一是外感六淫，二是內(nèi)傷七情或飲食。外感六淫以風(fēng)為百病之主，內(nèi)傷七情以氣為百病之主

六淫是指大自然的風(fēng)寒暑濕燥火，這個(gè)只要注意就可以避免。內(nèi)傷分2種，內(nèi)傷飲食與內(nèi)傷七情，飲食我們也是可以做到不大吃大喝的。

最難控制的是什么？是我們的七情六欲。而七情以氣為百病之主。

內(nèi)傷七情以氣為百病之主

氣能損害五臟六腑

七情就是 “喜怒憂思悲恐驚”，這幾種情志控制在適當(dāng)范圍是不會(huì)傷害我們身體的，一旦失控就會(huì)引發(fā)百病。具體來(lái)說(shuō)，過(guò)喜則傷心，過(guò)怒則傷肝，過(guò)悲則傷肺，過(guò)思則傷脾，過(guò)恐則傷腎。所有情緒中，最難控制的是生氣，最易致病的也是氣。

比如：

我們看肝郁化火傷了腎水，病變?cè)谧笫置}為主，肝郁則脅脹，化火則心煩失眠，上擾于目，則眼脹?；鹉鎰t下盜腎水，人體自引腎水以救心火。長(zhǎng)此以往，腎水虧耗，則腰酸乏力。

同時(shí)肝木能克脾土，長(zhǎng)期生氣的人，脾胃消化功能會(huì)下降，容易腹脹泄瀉，反酸，口苦。本來(lái)肺金是克肝木的，但氣郁化火，木火會(huì)反過(guò)來(lái)刑肺金。所以長(zhǎng)期生氣的人會(huì)導(dǎo)致肺氣不順、痰飲不降等病癥。

所以別小看一個(gè)肝郁氣逆，它一下子就牽連到上下臟腑，周身百脈。女人經(jīng)水不調(diào)、心煩、失眠、潮熱、盜汗，大都跟這個(gè)病機(jī)分不開(kāi)。

日漸增多的女性腫瘤患者中，你根本找不到她有不良生活方式：不酗酒、抽煙，也不亂吃，也沒(méi)有遺傳基因......

但偏偏是她們生癌了？因?yàn)樗齻儦獠粫尺_(dá)。

愛(ài)生悶氣的人易出現(xiàn)乳腺增生，郁怒傷肝，肝氣橫逆，氣逆則往上升，表現(xiàn)為上火，乳腺疼痛諸癥，血隨氣逆，可出現(xiàn)肝經(jīng)氣郁的兩肋脹痛；且乳房處于“肝經(jīng)所過(guò)”之地，生悶氣傷肝，肝氣不出易郁結(jié)，肝氣郁滯，痰阻血瘀，輕則胸脅脹痛，重則血瘀痰阻成為結(jié)節(jié)，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行受阻，自然易長(zhǎng)結(jié)節(jié)。

子宮在肝經(jīng)上，如果脾氣急躁，久而久之，肝郁氣滯、氣滯血瘀，就容易生子宮肌瘤，引起卵巢功能衰退。

開(kāi)四關(guān)

調(diào)整左右氣機(jī)升降平衡

關(guān)，是關(guān)卡，通行的地方。什么東西在這個(gè)關(guān)卡通過(guò)呢？中醫(yī)認(rèn)為是氣。也就是說(shuō)，關(guān)首先是氣之門(mén)戶(hù)。

“四關(guān)”，即合谷與太沖，左右共四穴，合稱(chēng)四關(guān)。四穴合用，可以升降氣機(jī)，平衡左右，鎮(zhèn)靜安神，平肝熄風(fēng)。

合谷為大腸經(jīng)之原穴；太沖為肝經(jīng)之原穴。若四關(guān)穴協(xié)調(diào)好了，天氣自然地下降，地氣自然地上升，上下氣機(jī)通暢了，百病也就好了。

大道至簡(jiǎn)，灸好四關(guān)穴，既能治失眠、抑郁，也能治各種精神疾患和痛癥，是女人氣機(jī)不暢必灸穴。

喜歡生氣的女性艾灸這2個(gè)穴位左右各10分鐘，艾灸一天休息一天。

喜歡生氣的女人

還可以這樣做！

1，敲打腋下

“肝邪聚腋窩”，你發(fā)脾氣也好，生悶氣也好，都會(huì)讓肝產(chǎn)生大量“邪氣”，因此每天敲打腋下左右各10分鐘，可以很好的將肝邪排除掉。

除了生悶氣、肝火大，還有晚上1-3點(diǎn)容易醒或者咳嗽的艾友要拍；有乳腺增生和副乳的艾友也要拍。

拍左腋下時(shí)，左手包頭，這樣左腋下就完全打開(kāi)了，你用右手拳眼，輕輕敲打10分鐘。

2，敲打大腿內(nèi)側(cè)段

大腿內(nèi)側(cè)段是肝經(jīng)循經(jīng)而過(guò)的地方，最好在每天晚上9點(diǎn)之前，敲打這里左右各10分鐘，是很好的疏肝理氣的方法，也有非常好的助眠作用。

3，敲打膻中穴：

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：膻中，喜樂(lè)出焉，就是喜悅的心情是從膻中這塊迸發(fā)出來(lái)的。它也是人體八會(huì)穴之氣會(huì)穴，你經(jīng)常生悶氣或者發(fā)脾氣，很多郁悶之氣都會(huì)瘀結(jié)在這里。

雙手合十，對(duì)敲膻中穴；一天3次，每次3分鐘；生氣的艾友這里會(huì)很痛，初期敲打時(shí)回打嗝，排氣。