我爸最近問我的問題讓我無法回答“我們村子里長壽的老年男性，都抽煙，年輕的時候抽煙可兇了，也沒戒煙，但都很長壽”
上周我們村子里有一個接近100歲的老年男性去世了，他是早上的時候被家里人發(fā)現(xiàn)的，應(yīng)該是晚上猝死了，算是超高齡了，馬上100歲了。
但是我爸注意到了細(xì)節(jié)，他看了一下我們村85歲以上的老年男性，基本上都是抽煙，就沒有不抽煙的，就是有些人年紀(jì)大了戒煙了，很多人都還沒有戒煙。
于是就問了我一個問題“為什么抽煙還能活這么久呀”
這個問題剛開始我也回答不了，我好好想了一下之后，給了他這么幾個回答：
1.我國是煙草消費第一大國，吸煙人數(shù)眾多，根據(jù)官方數(shù)據(jù)全國有3.5億人抽煙，而且大部分都是男性，也就是說我國男性的吸煙比例是非常高的。
現(xiàn)在我國男性吸煙比例都還大于50%，而在40年前，我估計絕大部分男性都抽煙，不抽煙的男性少之又少，特別是在農(nóng)村不抽煙的男性就更少了。
因此大家現(xiàn)在看到長壽的男性，基本都正在抽煙或者曾經(jīng)抽過煙。
2.生活方式只是決定壽命的一個因素，決定是否長壽最重要的還是基因。
就像我自己爺爺，生活方式我就不說了，抽煙喝酒飲食不規(guī)律，但是仍然健康地活到了88歲，就是前幾年走路被車撞斷了所有肋骨，后面慢慢康復(fù)了，身體有點差下去了。
要不然身體還會更好一點。
生活方式不是最重要的，最重要的還是基因。
3.吸煙是身體有害這是全世界公認(rèn)的結(jié)果，美國現(xiàn)在癌癥發(fā)病率下降、預(yù)期壽命增加就跟吸煙率下降是有關(guān)的。
吸煙會導(dǎo)致慢性支氣管肺炎、慢性阻塞性肺病、肺癌、食管癌、胃癌、膀胱癌、動脈粥樣硬化、心腦血管疾病等幾十種疾病的發(fā)病率增加。
特別是有部分人對吸煙非常敏感，身體損害出現(xiàn)的非常早，年輕男性心梗最主要的原因就是長期大量吸煙。
因此吸煙的壞處是毋庸置疑的，也是沒有任何爭議的。
吸煙對身體不好的同時，還費錢，現(xiàn)在香煙價格越來越高了。
4.不論什么時候戒煙對身體都是有好處的，這也是大量的研究證實的。
這是戒煙的好處
1個小時內(nèi)：
1個小時內(nèi)，心率和血壓先下降，然后恢復(fù)正常。
12小時后：
吸煙會產(chǎn)生許多毒素，包括一氧化碳。一氧化碳在高劑量時具有致命性，因為它阻止氧氣輸送到血液和身體組織。停止吸煙僅12個小時后，多余的一氧化碳從身體中逸出，并且氧氣含量增加。
24小時后：
禁止吸煙24小時后，心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險開始降低。
吸煙會增加血壓。24小時后，血壓開始恢復(fù)正常。氧氣水平持續(xù)增加，體力和心臟功能改善。
48小時后：
吸煙會損害負(fù)責(zé)嗅覺和味覺的神經(jīng)末梢。48小時后，神經(jīng)末梢開始愈合，嗅覺和味覺得到改善。
72小時后：
72小時后，體內(nèi)尼古丁水平下降。喝大量的液體和綠茶可以加快尼古丁從體內(nèi)排出的速度。盡管體內(nèi)沒有尼古丁會更健康，但這種初始消耗會導(dǎo)致尼古丁戒斷癥狀，例如情緒變化，煩躁，頭痛和渴望。
三天后出現(xiàn)尼古丁戒斷癥狀。
1個月后：
1個月后，肺開始修復(fù)，肺功能開始改善。咳嗽和呼吸困難減少，身體耐力增加。
1到3個月后：
在接下來的幾個月中，血液循環(huán)和氧合繼續(xù)改善。
9個月后：
戒煙后9個月，肺部明顯愈合，肺功能進(jìn)一步改善。
肺部感染的頻率降低，因為肺部排出粘液和感染的能力得到改善。
1年后：
戒煙1年后，患心臟病的風(fēng)險降低了50％。心臟功能將繼續(xù)改善。
5年后：
香煙中的毒素會導(dǎo)致血管變窄，并在血管中形成血塊。戒煙五年后，血管開始擴大，血凝塊的形成減少。這降低了中風(fēng)的風(fēng)險。
10年后：
10年后，與吸煙者相比，罹患肺癌，胰腺癌，口腔癌和喉癌的風(fēng)險以及死亡的風(fēng)險降低了50％。
15年后：
戒煙15年后，心臟病和胰腺癌的風(fēng)險與不吸煙者相同。
20年后：
在20年的不吸煙和接觸香煙煙霧（二手煙）后，由于與吸煙有關(guān)的疾病（包括癌癥）而導(dǎo)致的死亡風(fēng)險降至從未吸煙者的水平。
希望大家早日戒煙。
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