行氣法是氣功練氣的一種重要方法。當(dāng)練功到一定程度.內(nèi)(發(fā)動(dòng)之時(shí)，一般就會(huì)出現(xiàn)得’，行氣的感覺(jué)。這時(shí)通過(guò)意念的引導(dǎo)作用，并與腹式呼吸相結(jié)合，即可以意引氣、行氣，逐漸可促進(jìn)內(nèi)氣的調(diào)動(dòng)與運(yùn)行，把氣功功夫引向深入，常用行氣法有貫氣法、丹田運(yùn)轉(zhuǎn)法，周天運(yùn)轉(zhuǎn)法，中宮直透法等。
(一)貫氣法
貫氣法是把’氣由上往下引，往下降、使?jié)釟庀陆档囊环N行氣法。即用意念或加上手勢(shì)，引導(dǎo)氣息由上而下，從頭到腳，并想象身上濁氣從腳底貫出。如此3—5次，然后用意念引氣回歸丹田。此法不宜多用，不可勉強(qiáng)，中氣下陷者不宜采用。
(二) 丹田運(yùn)轉(zhuǎn)法
這是意氣結(jié)合，以意行氣的·種行氣法。一般此法在丹田呼吸的基礎(chǔ)上進(jìn)行練習(xí)，即吸氣時(shí)結(jié)合提肛用意念引導(dǎo)氣由會(huì)陰穴吸進(jìn)命門(mén)引到丹IH，再用意念想到氣由丹田呼至?xí)幯?，即“小周天”，如此運(yùn)轉(zhuǎn)循環(huán)，逐漸使丹田，會(huì)陰，命門(mén)等部位產(chǎn)生熱的感覺(jué)、此法不僅有助于內(nèi)氣的調(diào)動(dòng)與運(yùn)行，而且有助于煉精化氣及調(diào)節(jié)人身之精氣。
(三)周天運(yùn)轉(zhuǎn)法
這是意氣結(jié)合，以意引氣通大，小周天的一種練功行氣法。練功過(guò)程中，當(dāng)內(nèi)氣在丹田發(fā)動(dòng)后，會(huì)產(chǎn)生一股熱流的感覺(jué)這時(shí)用意想之，隨之，這股熱氣流的感覺(jué)，就會(huì)從丹田部位往下伸至?xí)费?，再向后?jīng)尾閭循督脈向上，經(jīng)命門(mén)、脊中、大椎，下枕.百會(huì)等穴，然后往下循行神庭，印堂，過(guò)齦交，下廉泉至膻中穴，再往下伸而回到腹部丹田，如此循督脈，任脈的周天循環(huán)，稱(chēng)為行氣通小周天。若內(nèi)氣發(fā)動(dòng)后、感到周身有一氣流循二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈，按經(jīng)氣升降開(kāi)闔循環(huán)運(yùn)行，則為行氣通大周天。這種意氣結(jié)合，使內(nèi)氣通小、大周天運(yùn)行的感覺(jué)，稱(chēng)為周大運(yùn)轉(zhuǎn)行氣法。此法具有升清降濁的作用，即使周身濁氣下降，清陽(yáng)元?dú)馍仙朔ㄊ窃趦?nèi)氣相當(dāng)充實(shí)的基礎(chǔ)上自行形成的，不宜強(qiáng)求、追求。
(四)中宮直透法
此法是以腹部丹田為中宮、引氣由百會(huì)穴直通會(huì)陰穴的練功行氣法。其法以意引氣，吸氣時(shí)引氣由會(huì)陰穴經(jīng)丹田至百會(huì)穴呼氣時(shí)引氣由百會(huì)穴通至丹田、會(huì)陰穴，如此一呼一吸，上下中宮直透、此法對(duì)培育與調(diào)動(dòng)人之精、氣、神有明顯效果。
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