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炒花菜不放一滴油的做法,好吃勝過放油炒的百倍,大伙兒都搶著吃

五星大廚獨家秘方


哈妹發(fā)現(xiàn)最近大家很愛吃花菜,因為做出來那叫一個香啊,光看著就想流口水了,下飯喝酒都可以做一鍋來吃,保準大伙兒都要搶著吃,手慢的只能吃底料!快做起來吧~


干鍋花菜


點擊此處收藏菜譜


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配料:


花菜300克、五花肉100克、蒜苗三根(40克)、洋蔥小半個(50克)、干紅椒7個、蒜瓣3瓣、姜少許、李錦記舊莊耗油一茶匙、鹽適量、糖少許、十三香適量、老干媽豆豉一大勺、料酒少許


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烹飪步驟:


1.將洋蔥切絲,蒜苗切段,蒜瓣切片,干紅椒切圈,姜切片 。


2.將花菜切小朵加鹽浸水泡一會 。


3.泡花菜的時候?qū)⑽寤ㄈ夥佩伬锛铀裹c料酒,加入姜片,開大火煮一會(就是焯水) 。


4.將焯過水的五花肉切片 。


5.另起一鍋,鍋里加水開大火,水開倒入花菜焯水40秒撈出 。


6.熱鍋倒入五花肉煸炒 ,等花肉的油被逼出來了,盛盤備用 。


7.就用鍋里的油挖一大勺老干媽豆豉煸炒 。


8.炒出紅油后,倒入蒜瓣,干紅椒煸炒出香味 。


9.倒入五花肉翻炒 ,倒入蒜苗煸炒 ,再加入花菜翻炒片刻 。


10.加入李錦記耗油一勺 ,加入一小勺鹽 ,給少許糖和十三香 ,翻炒均勻后關(guān)火 。


11.干鍋刷點油,倒入洋蔥絲 ,將炒好的花菜盛入,吃的時候加熱就行了(這個鍋帶酒精爐的,沒有的話可以用砂鍋也行) 。


哈妹講一講


花菜加鹽浸泡是為了去除小蟲和殘留的農(nóng)藥。加入李錦記舊莊耗油,味道很鮮美,最好不要加味精或者雞精。



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