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我在醫(yī)院遇到很多甘油三酯升高的人，并不會(huì)直接馬上給患者開藥吃。大部分都會(huì)建議先靠不吃藥控制，那么什么是甘油三酯？

經(jīng)常會(huì)有人說他甘油三酯高，還有人說他膽固醇高，還有人說他血脂高。

這到底有什么區(qū)別？

其實(shí)血脂包括總膽固醇和甘油三酯兩大類，都屬于血脂，這兩項(xiàng)任何一個(gè)高都叫高血脂；當(dāng)膽固醇升高，我們叫高膽固醇血癥，當(dāng)甘油三酯升高叫高甘油三酯血癥；當(dāng)兩項(xiàng)都升高，叫混合型高脂血癥。

不管是膽固醇升高還是甘油三酯升高，對(duì)人體都是有壞處的，簡(jiǎn)單說血脂升高后，就會(huì)產(chǎn)生更多的血管垃圾，也就會(huì)加重動(dòng)脈粥樣硬化，從而導(dǎo)致血管狹窄，引起心腦血管疾病，比如冠心病、腦供血不足，心絞痛、心肌梗死、腦梗死等等疾病。

一、甘油三酯的正常值

我們空腹，也就是化驗(yàn)甘油三酯前8-12小時(shí)不吃飯的前提下，甘油三酯正常水平：低于1.7mmol/L；甘油三酯邊緣升高：1.7~2.3mmol/L；甘油三酯增高：2.3~5.6mmol/L；

甘油三酯嚴(yán)重增高：超過5.6mmol/L。

因?yàn)楦视腿ナ茱嬍秤绊懕容^大，所以建議化驗(yàn)前一定空腹。

二、甘油三酯為什么會(huì)升高

甘油三酯升高的主要原因就是飲食不健康，比如連續(xù)幾天多一點(diǎn)肥膩油炸食品，甘油三酯就會(huì)升高；如果長(zhǎng)期愛吃這些食物甘油三酯更會(huì)長(zhǎng)期升高。食物中攝取的脂肪于腸道內(nèi)，在膽汁酸、脂酶的作用下被腸黏膜吸收，在腸黏膜上皮細(xì)胞內(nèi)合成甘油三酯。簡(jiǎn)單說就是吃的不健康導(dǎo)致了甘油三酯升高。除了飲食會(huì)導(dǎo)致甘油三酯升高，還和酗酒、肥胖、不運(yùn)動(dòng)等等有一定關(guān)系，還有一少部分是體內(nèi)自身合成的。

糖尿病、甲狀腺功能減退、腎病綜合征、胰腺炎等情況下也會(huì)升高。

三、哪些食物會(huì)導(dǎo)致甘油三酯升高？

大部分人我都認(rèn)為肉吃多了就會(huì)導(dǎo)致甘油三酯升高，其實(shí)不完全對(duì)，只是肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉更容易導(dǎo)致甘油三酯升高；而去皮的禽類以及魚肉，尤其海魚在一定程度上，還能降低甘油三酯。這就是深海魚油降甘油三酯的原因。

除了這些肉類，還有油炸食品，油膩食品、油酥食品等等都會(huì)導(dǎo)致甘油三酯升高，甚至細(xì)糧吃多，比如白面饅頭面條以及米飯等等吃多了，都可能會(huì)導(dǎo)致甘油三酯升高。

四、甘油三酯升高怎么辦

甘油三酯升高后，不管是否吃藥，都首先必須健康生活，控制飲食，因?yàn)榭刂骑嬍呈强刂聘视腿サ幕A(chǔ)。盡可能把上述食物降下來，盡快少吃，如果甘油三酯重度升高，那么盡可能在某一時(shí)間內(nèi)不要吃這些食物。

飲食上多吃蔬菜水果粗糧雜糧魚類堅(jiān)果等等都有利于甘油三酯控制。

同時(shí)不要喝酒，因?yàn)楹染票旧砭蜁?huì)導(dǎo)致甘油三酯升高，且甘油三酯升高后，如果加上喝酒或暴飲暴食很容易誘發(fā)急性胰腺炎。

加上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、控制體重，大部分人的甘油三酯都能恢復(fù)正常。

五、什么情況下需要吃藥

甘油三酯超過5.6的情況，容易誘發(fā)急性胰腺炎，那么這時(shí)候就得吃藥，以貝特類藥物為主，盡快把甘油三酯降到安全水平。

甘油三酯高，膽固醇不高，只需要降甘油三酯；

甘油三酯高，膽固醇也高，需要看是否高于5.6，當(dāng)甘油三酯高于5.6，先降甘油三酯，以免發(fā)生急性胰腺炎。當(dāng)甘油三酯降到安全水平，再考慮降膽固醇。

甘油三酯輕度升高，沒有超過5.6，膽固醇也高，可以降膽固醇為主，因?yàn)樗∷幬锊坏的懝檀歼€降甘油三酯。

總之，甘油三酯升高，不管吃不吃藥，都得以健康生活為基礎(chǔ)；當(dāng)甘油三酯高于5.6的時(shí)候，需要吃藥，以免發(fā)生急性胰腺炎。