在當(dāng)今社會，溝通的重要性不言而喻，誰是“社交高手”，誰就發(fā)展得更好。然而，在這個科技飛速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)社會很多人寧愿躲在手機后面，通過網(wǎng)上聊天與他人交流，也不愿面見面聊天。

對于許多天生內(nèi)向的人來說，他們不擅長說話圈子小，所以更容易淡化他們的社交和溝通技能，這將對他們未來的工作和生活產(chǎn)生很大的負(fù)面影響。

為了改變這種情況，內(nèi)向的人需要建立一個適合他們的人際交往模式，這樣既不會侵犯他們的生活，又能通過社會互動反映他們的個人價值觀。

事實上，交際可以分為‘正式交際’和‘非正式交際’。正式溝通只占溝通的20%，而非正式溝通占生活溝通的80%?？梢钥闯?，內(nèi)向的人可以從非正式交流開始鍛煉，你也可以稱之為“聊天能力”

聊天能力意味著我們不會根據(jù)特定的話題開始交談。相反，在聊天的時候，我們可以暢談。例如：今天天氣不錯，你不覺得嗎？是的，我想我們可以在公園里散步。這種漫無目的的交流可以稱為閑聊。在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)有很多人天生熟悉，他們可以聊得很好，即使他們遇到新朋友。另一方面，當(dāng)不能聊天的人沉默時，一首抒情詩可能可以總結(jié)他們的感受：他們最害怕空氣的突然沉默。

事實上，只要你愿意，無論你是內(nèi)向還是外向，你都可以通過訓(xùn)練成為閑聊的高手。只要你學(xué)會了這4點，你就可以“自然地投入”。

一、學(xué)會微笑和有禮貌

眾所周知，微笑可以融化所有的冰，這是人際交流的通行證，它比電便宜，比燈亮。它可以讓彼此富有，不會讓你貧窮。因此，如果你想和陌生人交流，你必須首先學(xué)會微笑，真誠地微笑，而不是笑一下就敷衍對方。因為，真誠的微笑是營造良好溝通氛圍的基礎(chǔ)。

當(dāng)然你也可以在每天早上的時候在天臺上或者沒有人的地方大聲練習(xí)朗誦，練習(xí)朗誦可以讓你的嘴皮子練的更加利索。讀書時還要學(xué)會總結(jié)主要內(nèi)容，要用盡量少的字總結(jié)，一個章節(jié)的內(nèi)容在一張紙上總結(jié)完整、一篇文章用一段話或一句話總結(jié)，等等。

二、善于迎合和尋找話題

在聊天的開始，雖然你不同意對方的觀點，但你應(yīng)該迎合他，鼓勵他多表達。因為只有通過更多的表達，你才會慢慢找到雙方共同的話題，并享受在這個共同感興趣的話題上聊天。

因此，決定你想聊下去還是聊到幸福的關(guān)鍵是迎合它?？梢哉f，聊家常是溝通過程中非常實用的聊天技巧，所謂的溝通大師基本上都是聊家常的大師。

三、學(xué)會察言觀色，懂變通

在交流的過程中，我們應(yīng)該經(jīng)常觀察對方的表情變化。如果你發(fā)現(xiàn)對方心不在焉或談興不高，你應(yīng)該立即明白，你可能談?wù)摿艘恍Ψ讲桓信d趣或不熟悉的事情。在這個時候，我們應(yīng)該及時“停止”，自然地轉(zhuǎn)移話題，以免陷入閑聊的境地。

四、多練習(xí)

做完上面提到的所有要點后，是時候真正“去戰(zhàn)場”了。當(dāng)你真正與人交流時，你會發(fā)現(xiàn)你的語言組織能力在不知不覺中有了很大的提高。俗話說：“只要你努力，就能把鐵棒磨成針。”在與他人交流的過程中，你的文字、觀察和邏輯會提高很多。

總結(jié)：你看到的許多溝通高手在交流場合與人溝通都有自己的規(guī)則。所以學(xué)會這些規(guī)則，內(nèi)向的也可以和別人建立關(guān)系和交流，為自己創(chuàng)造一個好的交流模式并且克服他們的自我意識。