腦血栓是常見的中老年“殺手”，影響患者身心健康，輕則會(huì)導(dǎo)致癱瘓！重則會(huì)失去生命?。。?/p>
那么，腦血栓的前兆都有哪些?又該如何預(yù)防呢？腦血栓前兆
1睡覺(jué)流口水
如果老年人在睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常流口水的話，要留心腦血栓風(fēng)險(xiǎn)。因?yàn)槟X血栓多會(huì)造成咽腔局部肌肉功能不協(xié)調(diào)，進(jìn)而出現(xiàn)單側(cè)的吞咽功能障礙。主要癥狀為：
1、經(jīng)常在夜間不自覺(jué)地流口水
2、總朝一側(cè)流口水
患者流口水的時(shí)候，并不像勞累或者初戴假牙后流口水一樣，睡覺(jué)時(shí)頭側(cè)向哪一邊就往哪一邊流，而是總朝一側(cè)流。再者，部分流口水的患者還會(huì)伴有周圍性面癱，如口角歪斜等，這都是輕度腦血栓所致。2哈欠不斷
患缺血性腦血栓病者，80%發(fā)病前5～10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。
如果家中老人出現(xiàn)頻頻打哈欠等癥狀，不要以“睡眠不好”或“過(guò)度勞累”等原因 “自我安慰”，應(yīng)提高警惕，及時(shí)去醫(yī)院做檢查！3血壓異常
血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時(shí)，是發(fā)生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時(shí)，是形成腦血栓的前兆。4高血壓病人的鼻出血
患有高血壓的患者要注意流鼻血的情況！若高血壓病人數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，半年內(nèi)可能發(fā)生腦血栓。5步態(tài)異常
我們健康正常人走足是一個(gè)樣子，生病了的人走足是另一個(gè)樣子，步態(tài)異常的朋友們要多加留意腦血栓疾病的發(fā)生。步履蹣跚、走路無(wú)力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然發(fā)生變化，并伴有肢體麻木無(wú)力，則是發(fā)生腦血管病的前兆，比如腦血栓。6突然發(fā)生眩暈
眩暈是腦血栓前兆中極為常見的癥狀，尤以清晨起床時(shí)發(fā)生得最多。此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。
特別是高血壓患者，若1～2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生心腦疾病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加。7突然發(fā)生劇烈頭痛
任何突然發(fā)生的劇烈頭痛，伴有抽搐發(fā)作，都有可能引發(fā)腦血栓。8視線模糊
老年人如果出現(xiàn)視線模糊的情況應(yīng)提高警惕。表現(xiàn)為短暫性視力障礙或視野缺損，多在1小時(shí)內(nèi)自行恢復(fù)。9其它癥狀
除上述明顯癥狀外，嗆咳、吞咽困難、突然出現(xiàn)半身麻木、嗜睡、耳鳴、言語(yǔ)不清晰、一過(guò)性的單側(cè)肢體不適、反應(yīng)遲緩等，也是腦血栓的前兆表現(xiàn)。
凡出現(xiàn)以上征兆之一者，都應(yīng)及早檢查、早防早治。
預(yù)防腦血栓的訣竅防腦血栓——?jiǎng)e飯后就睡
中山大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任彭英教授介紹說(shuō)，日常要注意飲食清淡、少食油膩，不要飯后就睡。因?yàn)檫M(jìn)食過(guò)飽，血液大量流向胃腸消化系統(tǒng)，腦部血流減少，如果此時(shí)倒頭就睡，血壓降低可使腦部血液進(jìn)一步減少，血流更加緩慢;如此一來(lái)，腦血栓形成的幾率上升。防腦血栓——每晚三杯水
防血栓最簡(jiǎn)單的方法，就是夜間多喝水。
晚飯到早飯之間十幾個(gè)小時(shí)，加上排泄、皮膚蒸發(fā)，人體很容易缺水。睡前喝一杯水，可以稀釋血液黏稠度，減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發(fā)危險(xiǎn)。對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，保持一定的水分還有利于控制血糖。
夜間補(bǔ)水的具體方法：
準(zhǔn)備一個(gè)能裝500~1000毫升水的保溫杯放在床頭，
1、臨睡前——喝200~300毫升水。
2、夜間小便后——喝兩三口水，大約100毫升左右。
3、晨起——再喝300~500毫升。
如果夜間喝得少，晨起可多喝些。但如果喝水過(guò)多反而會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，切記要適量！尤其是心腎功能不好時(shí)，更要控制飲水量。
預(yù)防腦血栓的食物疏通血管——八大食物
這八大食物最能疏通血管，并且能保持血管壁的彈性。預(yù)防血管硬化——喝綠茶、品紅酒
綠茶：想要保護(hù)血管平時(shí)不妨喝點(diǎn)綠茶因?yàn)榫G茶中的兒茶酚能減少血液中壞膽固醇的含量，增加好膽固醇的含量，可加強(qiáng)血管柔韌性、彈性，預(yù)防血管硬化。
紅酒：每晚用玻璃杯喝上大半杯（約100～150毫升）紅酒，具有抗氧化作用，一周喝四五次，能很好地軟化血管。最護(hù)血管——注意吃飯的方法
護(hù)血管正確的吃飯方法：每天晚上少吃干飯，用小米加黃米熬點(diǎn)稀飯，再加幾顆枸杞和大棗。
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