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尼采有句話：“最強大的人不是最強壯的人，而是能夠適應(yīng)變化的人?！?o:p>生活多變，能力為重，以不變應(yīng)萬變，才能走出低谷，勇敢破圈，正確決策，不斷升級。《人民日報》總結(jié)了6種能力，能讓人們解除卡點、自我強化，將人生塑造成“自我進化史”，越來越強大。 足球明星里斯·詹姆斯曾說過：“優(yōu)秀的人，總是能夠再次崛起！通過努力工作和訓(xùn)練，事情必會有所好轉(zhuǎn)。”
身處現(xiàn)實，外界有時給予我們的不是鼓勵，而是壓力打擊，甚至是攻擊詆毀。不向世俗尋求認可，自我相信、自我激勵，才有塑造自己的驅(qū)動力。近年流行的心理學(xué)概念中，有個詞叫“成長型思維”，與之對應(yīng)的是“僵固型思維”。后者傾向于認為“超出了我的能力極限，我無法做到”，并大概率會止步于此；而前者認為“我的經(jīng)驗和能力會不斷增長，現(xiàn)在做不到，但也許明天或十年之后就能實現(xiàn)”。擁有自我鼓勵能力的背后，是成長型思維的認知，它將注意力從“問題很難”的局限中轉(zhuǎn)移，投入到“解決問題”的任務(wù)中，相信自己能夠改變、隨之成長、釋放潛力，經(jīng)歷破繭成蝶、收獲花開不敗。羅振宇2024跨年演講中，講述了一個檸檬茶品牌經(jīng)營者林森的故事。林森曾有些“悲觀”：“茶飲行業(yè)現(xiàn)在'卷’，長期只會更'卷’，人口出生率在下降，以后即使什么都做好，目標(biāo)消費人群還是會少一半，用工成本會變得更貴。”羅振宇發(fā)問：“那怎么辦？死扛著還是改行？”他的執(zhí)行和回答一樣“簡單”：既然人工很貴，就研發(fā)出一個人就能打理運行的店型。實現(xiàn)目標(biāo)困難重重，但不妨礙他一個個攻克解決：產(chǎn)品復(fù)雜需要人介紹，那就只做一款產(chǎn)品，省下相應(yīng)崗位；制作茶品不能背對顧客，就專門設(shè)計表演性動作；店面單調(diào)冷清，就重設(shè)裝修海報……羅振宇深有感觸：“樂觀者是傻呵呵地相信永遠陽光明媚嗎？不是。他們是如果預(yù)感到要下雨，二話不說，先把雨傘準(zhǔn)備好而已?！?o:p>悲觀者難有快速執(zhí)行的能力，在于他們總陷于憂心忡忡的負面循環(huán)里。而樂觀者，已戒斷不必要思考的內(nèi)耗糾纏，他們面對困惑與未知，第一反應(yīng)是先做當(dāng)下能做的事。快速執(zhí)行，杜絕內(nèi)耗，有些事情只有先執(zhí)行了才知道，自身有多強大。網(wǎng)絡(luò)上有人將業(yè)界大佬的觀點遷移到自己的文章中，這其實很正常，但評論中有時會出現(xiàn)“杠精”言論：“你只知道復(fù)制粘貼嗎？你沒有獨立思考的能力嗎？”將“獨立思考”視為“孤獨的，與別人不同的思考”，是一種極大的誤解，因為其本質(zhì)并不在于“不隨大流”，而是“不盲從”的批判性思維。曾有一位知名企業(yè)家說過一句話：“獨立思考也要看你有多少數(shù)據(jù)。如果你看得東西很少，那你獨立思考的材料也很少。聽得多看得多，獨立思考的能力就強?！?o:p>具有獨立思考能力的人，往往會借鑒已有的成熟、優(yōu)秀的思維模型或知識觀點，內(nèi)化吸收，而后仔細醞釀成個性的獨立觀點。那些沒有數(shù)據(jù)支撐的標(biāo)新立異、不辨真?zhèn)蔚膱孕琶?、對與自身認知相悖信息的習(xí)慣性否認的行為，才是淺薄愚陋的“思考”。網(wǎng)上曾有人說：“保持對不同論述的警惕，才能保持自己的獨立性。”“不斷相信、不斷懷疑、不斷幻滅、不斷摧毀、不斷重建，為的只是避免成為偏見的附庸?！?o:p>獨立思考的人，能以謙遜、開放的心態(tài)，將自己置身于看得多、聽得多、做得多的多元世界和多維角度中，不斷調(diào)整認知、完善思維，從而洞察真相、強大自己。曾在一部電影中看過：女主在靜心練習(xí)茶道5個月后，能發(fā)現(xiàn)熱水傾倒在碗里的聲音，與冷水倒入的聲音完全不同。這個場景不禁讓人聯(lián)想到視微知著的水哥王昱珩——他曾說能瞬間進入心無旁騖的狀態(tài)，那個時候，時間、空間好像都不存在了。在觀察時，他感覺過了很久，但在旁人看來僅有幾秒鐘。能進入身心合一的專注狀態(tài)，有一個共同的出發(fā)點：不在意時間，能靜心慢下來，沉浸于當(dāng)下，將專注力聚焦在眼前，便能感受到浮現(xiàn)出了大量細節(jié)與感悟。反觀今日，快節(jié)奏的生活中彌漫著浮躁與焦慮，人們似乎總處于忙碌奔波中難以喘息，注意力被無休止的切割，做這件事時，就已在心急火燎地想著另一件事了。 正如《精準(zhǔn)努力》中的一句話：“不專注的人，三分天分，做出一分；專注的人，三分天分，做出十分?！?/span>隔絕干擾，拋開時間，選擇一件自己內(nèi)心熱愛、愿用心深耕的事，在平和靜心、沒有焦慮的狀態(tài)下，遵循自己的節(jié)奏。 復(fù)盤是否有效，是我們能否提升心力、向上成長的關(guān)鍵。一個人如果不反思總結(jié)，或者只是“隨便寫寫”，反思剖析得不夠直面、不夠深刻，甚至不夠“痛苦”，那就是未達本質(zhì)的“做做樣子”，浪費時間的無效鞭笞。豆瓣上曾有網(wǎng)友發(fā)帖：“做了這么久，才發(fā)現(xiàn)自己做的竟然一直是假復(fù)盤?！?o:p>之前，他會定期分析事項清單的完成情況，并提出建議。在看到拉卡拉創(chuàng)始人孫陶然先生的復(fù)盤后，他才發(fā)覺自己一直引以為傲的“復(fù)盤”，其實只是“總結(jié)”。孫陶然的復(fù)盤更關(guān)注目標(biāo)：先看目標(biāo)與結(jié)果間的差距，而后情景再現(xiàn)，劃分階段，總結(jié)得失；找到問題，分析原因；總結(jié)規(guī)律，舉一反三。復(fù)盤不是目的，是達成“自我接納、自我改造”的一種手段。有效的復(fù)盤，能讓人在事中鍛煉、理性洞察，汲取力量、升級內(nèi)核；能以越過越好的決心和行動，主動自我迭代。
現(xiàn)實中，很多人在限于困境，解決問題所需能力又超出自身時，會大概率止步不前，安于現(xiàn)狀，并將問題歸咎于難以改變、已然發(fā)生的因素。 若按照《被討厭的勇氣》書中觀點“生活幸與不幸，皆是由自己選擇的”，那么問題不該歸因于“過去如何”，而該歸因于“自己的選擇”，“改造提升自己”才是最本質(zhì)的解決方案。電影《神父》中有句話：“花半秒鐘就看透事物本質(zhì)的人，和花一輩子都看不清事物本質(zhì)的人，注定是截然不同的命運?！?o:p>每次溯源問題時，從何種角度切入歸因，便會導(dǎo)向不同的解決模式和人生走向。不是所有問題都有價值，有些不好解決，有些并不重要。找準(zhǔn)有價值的問題，精準(zhǔn)切入，困境才能成為促人成長的經(jīng)歷。有句話說：“越來越強大，才能越來越童話?！?o:p>愿你我都能擁有讓自己越來越強大的能力，自由選擇，掌控人生。作者簡介：初微，多平臺簽約作者，用文字記錄深淺思緒，探尋多元人生力量。
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