羅胖常舉一個(gè)例子說，窮人往往把自己吃成胖子，而富人則通常自律。
我們在生活當(dāng)中也會(huì)看到，那些越成功的人在很多方面越有節(jié)制，而不成功的人常常放縱自己。
誠然，成就成功的因素很多，成功的定義也千差萬別。但從不辜負(fù)僅有的一生這個(gè)角度來看，自律是一個(gè)好選擇。
【1】
掌控自己，才能過好這一生。
彭縈23歲的時(shí)候，寫了一個(gè)長長的夢想清單，然后她把清單上的夢想進(jìn)行了分類，挑出了她最想涉足的三個(gè)領(lǐng)域：創(chuàng)業(yè)、閱讀寫作和性格分析。
七年過去了，在創(chuàng)業(yè)這個(gè)領(lǐng)域，她投入的時(shí)間已經(jīng)達(dá)到了1萬個(gè)小時(shí)，而她的爆款冰激凌也開始了擴(kuò)張之路。寫出夢想清單
選出自己最想投入的三個(gè)領(lǐng)域
用倒計(jì)時(shí)的方式進(jìn)行投入
當(dāng)你把精力集中在這些領(lǐng)域的時(shí)候，你會(huì)更專注、更有成就感。
關(guān)注彭縈，是因?yàn)榭催^她的一篇文章，寫自己每年要花一段時(shí)間住在最富有的城市，再花一段時(shí)間住在最貧窮的城市。我當(dāng)時(shí)被震撼到，這是她拓展自己生命寬度的一種方式，同時(shí)也說明她有能力掌控自己的生活。
當(dāng)年明月在《明朝那些事兒》那部書的結(jié)尾講了徐霞客的故事，對成功下了一個(gè)定義：所謂成功，就是按照自己的方式度過一生。
我們不是因?yàn)橛卸嗌馘X、過上怎樣的好日子才算成功。如果你感覺生活盡在掌握，有選擇的能力，那就是在用自己的方式度過一生了。
自律，讓我們有這個(gè)能力。
【2】
自律是選擇正確地難受
說起自律，表面上好像是自控的能力，做什么、不做什么，比如早起、堅(jiān)持學(xué)習(xí)、鍛煉身體，不暴飲暴食、抵制不良嗜好等等。
但事實(shí)上，很多人不是不知道應(yīng)該做什么、不應(yīng)該做什么，而是沒有辦法做到，或者說是沒辦法持續(xù)地做到。自控總給人一種對抗天性的感覺。而真正的自律是，知道自己想要什么，并能夠投入相應(yīng)的精力去做。
舉個(gè)例子。
新認(rèn)識(shí)一個(gè)心理咨詢師——正齊。2017年在分答上每天回答一個(gè)心理問題，全年基本無間斷，可算自律了。讓我感興趣的是，他在自己公眾號(hào)上，月初更新一個(gè)當(dāng)月的任務(wù)清單，月底的時(shí)候進(jìn)行復(fù)盤。
那么，任務(wù)是如何選擇的？他這樣回答：第一個(gè)考慮的是時(shí)間，因?yàn)槲矣凶约旱男睦碜稍児ぷ魇遥瑱C(jī)構(gòu)那邊也會(huì)過去，每個(gè)月自己可控的時(shí)間可以計(jì)算出來，根據(jù)時(shí)間多少來安排任務(wù)。
第二個(gè)考慮的維度是長期，盡量做那些時(shí)間越長價(jià)值越大的事情，比如運(yùn)動(dòng)（身體健康），聲音訓(xùn)練（長時(shí)間咨詢的需要）和閱讀
第三個(gè)考慮的維度是有用和無用，緊急的任務(wù)從有用的角度出發(fā)（心理技能培訓(xùn)），不緊急的多從無用的角度出發(fā)（每周讀寫三章道德經(jīng)）
我們每天要做很多事情，而焦慮的人還會(huì)漫無目的地學(xué)習(xí)很多課。人的精力有限，選擇和去做同等重要。
所謂自律就是找到那個(gè)真正能夠激發(fā)你自己的事情，那個(gè)能夠讓你不負(fù)此生的事情，去做。
所謂自律，就是在你能夠掌控、但稍有些吃力的領(lǐng)域持續(xù)地投入。
【3】
如何做到自律？
1、找到自己的定位
定位就是知道自己的優(yōu)勢在哪里，在哪個(gè)領(lǐng)域值得投入足夠的精力。你的優(yōu)勢定位可以不止一個(gè)，但最好不要超過三個(gè)。我在此前有一篇文章有比較詳細(xì)的講述，這里講一下3個(gè)值得注意的地方。
要找到你感興趣、能夠做好，而且能夠?yàn)閯e人提供價(jià)值的領(lǐng)域。它最好是、也應(yīng)該是從長期來看符合復(fù)利模型的事情。
如果你還在為生計(jì)發(fā)愁，那么首先要提高自己賺錢的能力，不管你是否愿意，這都是必須要放在首位的。
盡量把工作的八小時(shí)納入到你需要投資的領(lǐng)域當(dāng)中。還是那個(gè)原因，人的精力有限，大把的時(shí)間浪費(fèi)掉，卻不認(rèn)真做事，是再可惜不過的。
2、把它們寫下來，時(shí)刻提醒自己
無論是每天三件事，還是月初定任務(wù)、月底復(fù)盤，還是為自己的夢想設(shè)置一個(gè)倒計(jì)時(shí)的進(jìn)度條，不管采用哪種方式，都要把目標(biāo)寫下來，把精力投入記錄下來。
3、先他律，再自律
知行合一的最大障礙在于把知識(shí)內(nèi)化成行動(dòng)的一部分。找到目標(biāo)不容易，堅(jiān)持去做也不容易。
除了依靠記錄的方式時(shí)刻提醒自己最重要的事情，尋找志同道合的伙伴、加入社群通過他律使自己的成長起步，也是很好的手段。如同加入007開始寫作一樣，如果不是這樣一個(gè)契機(jī)，怕我到現(xiàn)在都還沒動(dòng)筆呢。
那么回到標(biāo)題這個(gè)問題，是自律的人才成功還是成功的人才自律？
自律和成功是一個(gè)正反饋的閉環(huán)——因?yàn)樽月伤猿晒Γ驗(yàn)槌晒Ω幼月伞?/p>
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