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關(guān)鍵詞：腎氣、肺氣、肝氣、心氣、脾氣
孩子三天兩頭鬧病，當(dāng)媽的會(huì)瘋；
老人常常這里不對(duì)勁、那里有問(wèn)題，一家人也是跟著操碎心；
如果小的、老的都趕趟兒的生病，那可真是“叫天天不應(yīng)，叫地地不靈”了.....
你有過(guò)一家老小都生病，特別忙亂無(wú)助的時(shí)候嗎？
身體老生病，中醫(yī)認(rèn)為是正氣不足、外邪入侵！
試想，外界環(huán)境中的細(xì)菌、病毒無(wú)處不在，如果身體差，那病就是防不勝防。
要想防病，總不能依賴吃藥打針吧？
你為啥比別人愛(ài)生?。坎‰y好？
同樣是感冒，為什么別人就像被蚊子叮了一樣，扛一扛或者兩包三九就把病打發(fā)了？
而有些人，病一來(lái)就噴嚏不斷、發(fā)燒、流鼻涕、扁桃體發(fā)炎.....有時(shí)候竟然臥床不起，吊瓶打了好幾天還不見(jiàn)好？
到底是為什么？小編只能說(shuō)，怪你體弱，弱就弱在你的身體“正氣不足”（邪氣有余，哈哈~）
要想正氣足，那必須要提高和增強(qiáng)五臟六腑的免疫力，腎氣、脾氣、肺氣、肝氣、心氣都要倍兒棒才好~
要想“正氣足”，就要強(qiáng)“五氣”
1｜強(qiáng)腎氣，精神頭倍兒足
腎氣不足：精神不振、少氣無(wú)力、腰酸背痛、耳鳴脫發(fā)，男則陽(yáng)痿精少，女會(huì)月經(jīng)不調(diào)。
補(bǔ)腎湯：山藥、枸杞子、茯苓、熟地黃、巴戟天、益智仁、菟絲子、女貞子、杜仲、補(bǔ)骨脂、太子參、肉桂、干姜、甘草。
腎臟虧虛，還會(huì)內(nèi)分泌紊亂。如甲狀腺功能亢進(jìn)癥（腎陰虛），甲狀腺功能減退癥（腎陽(yáng)虛）。
2｜強(qiáng)脾氣，中氣足胃氣強(qiáng)
脾能消化飲食，調(diào)節(jié)血液循環(huán)。脾氣是人體機(jī)能的動(dòng)力，脾氣一虛，就像是沒(méi)了氣的氣球，做什么都提不起勁。
脾與胃相互影響，紅斑狼瘡、干燥綜合征等許多免疫性疾病，由脾胃虛損、津液不足所致。只有健脾和胃，才能使胃氣強(qiáng)盛，增強(qiáng)免疫力。
健胃和脾湯：人參、白術(shù)、黨參、茯苓、防風(fēng)、白豆蔻、砂仁、黃連、藿香葉、陳皮、枳殼、木香、山藥、大棗和甘草。脾胃虛的人可不定期服用。
3｜強(qiáng)肺氣，不久咳
肺上通鼻竅，外合皮毛，與自然界息息相通，易受外邪侵襲，故有“嬌臟”之稱。
肺氣不足：少氣懶言，常感冒咳嗽，咳喘無(wú)力，易患支氣管炎、鼻炎、咽喉炎、肺炎、肺結(jié)核等病。
滋陰養(yǎng)肺湯：西洋參、百合、陳皮、沙參、桔梗、玉竹、玄參、生地黃、川貝母、大棗、天冬和甘草。
4｜強(qiáng)肝氣，供血防眼病
肝主藏血，當(dāng)人的需血量增加，肝就排出其所儲(chǔ)藏的血液。
肝氣不足：易得病毒性肝炎等傳染病，或兩目干澀昏花。
中醫(yī)認(rèn)為，清濕熱、平肝瀉火、理氣消滯、滋陰補(bǔ)血、活血化瘀等可增強(qiáng)肝氣，提高肝臟的免疫力。
養(yǎng)肝湯：沙參、茵陳、車前子、枳殼、橘核、黨參、青皮、丹參、郁金、枸杞子、柴胡、生地黃及甘草。慢性肝炎患者可常服用。
5｜強(qiáng)心氣，心氣足不心慌
心氣充沛，血液才能在脈管中正常運(yùn)行，呈面色紅潤(rùn)光澤，脈象和緩有力等。
心氣不足：經(jīng)脈壅塞不通，舒縮失常，不能正常地輸送血液，出現(xiàn)胸悶、氣短、心悸等證。中老年人尤要注意心臟調(diào)養(yǎng)。
養(yǎng)心湯：蓮子、黃芪、紅參、丹參、川芎、防風(fēng)、天冬、三七、紅花、枳殼、沉香、黃連及甘草等。冠心病患者可常服用。
不想生病，當(dāng)然你還要：
多鍛煉，不熬夜，心情好，營(yíng)養(yǎng)足！
做好這些事，身體想不好都難~
編輯：張鴿
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