歲月流逝不彷徨：一起認(rèn)識女性的更年期！
如月經(jīng)初潮一樣，月經(jīng)停止（絕經(jīng)）也是女性一生中的重大事件。它不僅標(biāo)志著子宮主要功能基本廢止，自然生育能力的終結(jié)，而且伴隨著一系列健康問題。歲月流逝，逃避不如面對，抱怨不如適應(yīng)！認(rèn)識更年期，攜手更年期。
人們常說，男人四十是道坎，一般指的是事業(yè)。其實，女人四十也是道坎，尤其是生理。雖然每月一次的生理現(xiàn)象仍然在維持，但皮膚已經(jīng)有些黯淡，脾氣開始急躁，上醫(yī)院的次數(shù)多了……更年期，真的就要來了。
生命如此奇妙，從小小受精卵到呱呱墜地的嬰兒，再到幼年、青年、中年、老年……這是無法抗拒的自然規(guī)律。人的一生是一個不斷變化并不斷適應(yīng)的過程。更年期是女性生命長河中的重要一段，是每個正常婦女都要經(jīng)歷的，因此對待更年期的態(tài)度最好是：適應(yīng)它。作為離更年期還很遙遠(yuǎn)的兒女輩，也要了解這一階段女性的一些特點，從而做到：理解她。
那么，女性什么時候開始進(jìn)入更年期？更年期又有哪些典型癥狀？
一般認(rèn)為，女性40歲以后，如果月經(jīng)開始紊亂，就是更年期開始的信號。圍絕經(jīng)期是指從卵巢的功能衰退至絕經(jīng)后的1年，通常開始于40歲，歷時10年至20年。作為雌激素的靶組織，泌尿生殖系統(tǒng)、心血管及骨骼會發(fā)生一系列改變，導(dǎo)致相應(yīng)的癥狀，例如泌尿系統(tǒng)感染、陰道干燥或陰道炎、子宮脫垂、心血管疾病的發(fā)生以及陣發(fā)潮熱、煩躁、心理異常等。這些癥狀統(tǒng)稱為圍絕經(jīng)期綜合征（以前稱為更年期綜合征）。據(jù)統(tǒng)計，在絕經(jīng)前后的一段時間內(nèi)，90％的婦女都有圍絕經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)，只是不同婦女的癥狀程度不一，受社會環(huán)境及個性特征等因素的影響很大。絕大多數(shù)婦女通過自身調(diào)節(jié)及接受適當(dāng)?shù)谋＝》?wù)能適應(yīng)并順利度過。但有10％～15％的婦女癥狀較嚴(yán)重，甚至可能影響正常的生活及工作。
1
月經(jīng)紊亂
在圍絕經(jīng)期綜合征中，女性最早感受或者說大多數(shù)婦女都要經(jīng)歷的是月經(jīng)紊亂。多數(shù)是月經(jīng)周期逐漸延長，經(jīng)量逐漸減少，最后絕經(jīng)。也有的婦女是月經(jīng)周期變得不規(guī)則，經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，甚至大出血或出血淋漓不斷，然后逐漸減少直至停止。也有少數(shù)婦女是月經(jīng)突然停止。
2
潮熱和盜汗
潮熱和出汗是圍絕經(jīng)期女性除了月經(jīng)紊亂之外最突出的特征性癥狀，是血管舒縮功能不穩(wěn)定的表現(xiàn)。潮熱通常起自前胸，涌向頭頸部，然后波及全身，也有少數(shù)婦女局限在頭、頸和乳房。潮紅區(qū)域的皮膚會發(fā)紅，患者有明顯灼熱感，然后爆發(fā)性出汗。潮熱和出汗可持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等，少者每天數(shù)次，多者每天30～50次，在夜間或者應(yīng)激狀態(tài)下容易發(fā)生，讓人有一種失控的感覺。潮熱和出汗可歷時1年，有時長達(dá)5年甚至更長。
3
心悸
心悸即“心慌”，也是更年期綜合征常見表現(xiàn)之一。當(dāng)外界有突然響動，有時動靜并不大，卻會感到一陣心慌，心率瞬間加快，有時需要很長一段時間才能恢復(fù)平靜。而做心電圖檢查，甚至平板運動試驗的結(jié)果常常正常。
4
腰酸背痛
腰酸背痛也是更年期婦女的常見表現(xiàn)，是骨質(zhì)疏松的早期癥狀。早期的骨丟失多發(fā)生在脊椎，在重力作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，彎腰駝背似乎更舒服一些。但人們習(xí)慣挺胸抬頭，這樣就導(dǎo)致了“豎脊肌”的持續(xù)緊張，以對抗這種壓縮傾向。肌肉持續(xù)收縮，久而久之就會產(chǎn)生腰酸背痛。
5
骨質(zhì)疏松
如果骨質(zhì)疏松繼續(xù)發(fā)展，則可能發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折（如股骨頸骨折）。事實上，因卵巢功能衰退導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松才是更年期綜合征中最具毀滅性、最需要干預(yù)的事件。骨質(zhì)疏松是引起絕經(jīng)后女性死亡率升高和生活質(zhì)量下降的重要因素。
6
感覺異常
感覺異常在更年期婦女中也較常見，包括走路飄浮感、醉感，登高有眩暈或恐懼感。有時皮膚會出現(xiàn)感覺異常，如走蟻感或瘙癢感。還有人會表現(xiàn)為咽喉部異物感，吞之不下，吐之不出，其實是自主神經(jīng)功能紊亂所致的咽喉部肌肉收縮異常。少數(shù)人還會出現(xiàn)嗅覺、味覺、聽覺異常。
性格改變和心境異常在更年期婦女也較為常見。最多見的癥狀是多疑，一些婦女在年輕時的個性特點并非如此，但到了更年期卻非常明顯。多疑心態(tài)會嚴(yán)重地影響人際關(guān)系，給自身帶來苦惱，周圍的人也難以理解。
7
性行為改變
性行為改變同樣是更年期的常見問題。隨著年齡的增加，婦女的生殖能力逐漸下降，雖然絕經(jīng)是生殖能力終止的信號，但并不表明婦女的性要求與性反應(yīng)能力終止。相反，當(dāng)婦女意識到自己即將進(jìn)入更年期后，出于“抓住青春的尾巴”的愿望，有的可能會出現(xiàn)性欲增強(qiáng)，俗話中的“男人三十如狼，女人四十如虎”也有這一層意思。當(dāng)然也有一些婦女由于激素水平下降或由于存在婦科疾病，導(dǎo)致性欲降低。而絕經(jīng)后可因陰道皺襞及分泌物減少出現(xiàn)性交痛，從而厭倦性生活；還有些婦女受傳統(tǒng)觀念影響，將性行為和生兒育女畫等號，認(rèn)為孩子都長大了，再進(jìn)行性活動很丟人；等等。
導(dǎo)致更年期綜合征最主要的原因是性激素水平的下降。所幸，目前已經(jīng)有很多藥物可以用來補充或者替代性激素的作用，從而降低更年期綜合征的危害。請看《第一百零二回 風(fēng)韻留存有良方：談一談性激素補充療法》。
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