肱二頭肌位置與結(jié)構(gòu)：
位于臂前面的皮下，部分被三角肌和胸大肌遮蓋。肱二頭肌跨越兩個關(guān)節(jié)：盂肱關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)。它存在于肱骨上但不連接在其上。
肱二頭肌有兩個頭，一個起于的肩胛骨喙突，另一個起于肩胛骨盂上粗隆。肱二頭肌參與協(xié)助手臂的上舉。肱二頭肌短頭止于前臂，這使它具有屈曲肘關(guān)節(jié)的功能。肱二頭肌的另一個非常重要的功能就是參與穩(wěn)固手臂與肩關(guān)節(jié)盂的關(guān)系。許多肌肉共同維持肩關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，但是如果沒有肱二頭肌，手臂的即便是最輕的負重都會引起肩關(guān)節(jié)撕裂。
起點:長頭自肩胛骨盂上粗隆，短頭自肩胛骨喙突。
止點:至橈骨粗隆并由肱二頭肌腱膜連至前臂筋膜 。
功能：
肱二頭肌短頭：屈肘、內(nèi)收、內(nèi)旋前臂
肱二頭肌長頭：屈肘和內(nèi)旋前臂。
神經(jīng)：
肌皮神經(jīng)
供血：
肱動脈
癥狀表現(xiàn)：
疼痛部位：肩膀前頭疼或肘窩里疼痛。
1.前肩疼痛和手臂延伸度減少，摸背測試降低。
2.二頭肌腱炎。
3.五十肩癥候群（肩周炎）。
4.手臂無力。有時候在岡上肌區(qū)域可感覺到一種模糊的疼痛。由肱二頭肌傳送至肩膀的疼痛有可能被誤認為肌腱炎或滑囊炎。
誘因：
1.如引體向上這類需要強有力曲肘關(guān)節(jié)的鍛煉，都會使肱二頭肌超負荷工作。
2.工作中引起的反復勞損如需要不停地擰螺絲釘-這也會使肱二頭肌疲勞。
3.對任何使肱二頭肌持續(xù)收縮的活動都要小心、不要長時間的做肘部屈曲的動作或工作，注意勞逸結(jié)合。如玩手機、打電腦、枕著胳膊睡覺。
4、扳手腕
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