達(dá)州市位于四川省東部，四川、陜西、重慶三省市交界處，地處中國版圖中心是中國圓心城，是成渝、關(guān)中-天水、大武漢三大經(jīng)濟(jì)區(qū)的重要連接帶，是四川對外開放的東大門和通江達(dá)海的東通道，自古即為秦巴地區(qū)物資集散地和商貿(mào)中心。
達(dá)州資源豐富，物產(chǎn)豐饒，生態(tài)優(yōu)美，是國家重要的能源資源戰(zhàn)略基地、亞洲最大的硫磺生產(chǎn)基地，是國家商品糧生產(chǎn)基地、生豬調(diào)出大市、全國農(nóng)產(chǎn)品加工基地；境內(nèi)森林覆蓋率達(dá)44.34%，擁有國家4A級(jí)旅游景區(qū)3個(gè)，國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)1個(gè)，國家級(jí)地質(zhì)公園1個(gè)，國家級(jí)森林公園3個(gè)。
達(dá)州市總面積1.66萬平方公里，下轄2個(gè)市轄區(qū)、4個(gè)縣、1個(gè)縣級(jí)市共計(jì)7個(gè)縣級(jí)行政區(qū)，2019年末全市戶籍人口658.94萬、常住人口574.1萬人，常住人口規(guī)模略低于湖南岳陽、山東德州，略高于安徽宿州、廣東汕頭。
以下為達(dá)州7區(qū)縣人口分布情況：
渠縣位于達(dá)州市西南部，歷史上曾長期為川東北政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心，襄渝鐵路縱貫?zāi)媳?，達(dá)成鐵路橫貫東西，是川東北重要交通樞紐節(jié)點(diǎn)和鐵公水物流集散地，是全國糧食生產(chǎn)先進(jìn)縣、生豬調(diào)出大縣、牛羊基地大縣，戶籍人口150萬人。
達(dá)川區(qū)位于達(dá)州市主城區(qū)南部，處于成都、重慶、西安、武漢四大都市交匯輻射中心地帶，是川東北的重要門戶和達(dá)州市主城區(qū)的重要組成部分，素有“川東繡壤、秦巴明珠”之譽(yù)的，是川東北交通樞紐和川渝重要的物資集散中心，戶籍人口130.83萬人。
宣漢縣位于達(dá)州市中北部，地處渝川陜鄂結(jié)合部，是達(dá)州的衛(wèi)星城、四川省唯一的土家族聚居地，擁有巴山大峽谷，洋烈水鄉(xiāng)等3個(gè)國家4A級(jí)旅游景區(qū)，是全國黃牛、木本藥材、速豐林、茶葉生產(chǎn)基地和蜀宣花牛種源基地，戶籍人口127.82萬人。
大竹縣位于達(dá)州市南部，因“竹多竹大”而得名，素有“中國苧麻之鄉(xiāng)”、“中國香椿第一縣”、“中國醪糟之都”、“中國糯米之鄉(xiāng)”、“川東綠竹之鄉(xiāng)”之稱，連續(xù)12年入選“中國西部百強(qiáng)縣”，2019年4月退出貧困縣序列，戶籍人口108.27萬人。
通川區(qū)位于達(dá)州市中部，前身為達(dá)縣市、達(dá)川市，1999年撤市改設(shè)達(dá)州市通川區(qū)，歷史上長期為州、府所在地，是達(dá)州市的政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心，有“達(dá)州之心”之稱，是川東北交通樞紐和川、渝、陜物資集散地，素有“川東北門戶”之稱，常住人口78.6萬人。
開江縣位于達(dá)州市東部、大巴山南麓，舊名新寧縣，1914年改名開江縣沿用至今，地處成渝經(jīng)濟(jì)區(qū)核心位置，是成渝經(jīng)濟(jì)區(qū)和秦巴地區(qū)東向經(jīng)濟(jì)走廊出口，被譽(yù)為“鴨鵝之鄉(xiāng)”，是國家油橄欖基地縣和四川省糧油、水禽、生豬、紅麻、油桐基地縣，戶籍人口57.93萬人。
萬源市位于達(dá)州市北部，四川、陜西、重慶三省市結(jié)合部，是中國南北氣候的分界線和嘉陵江、漢江的分水嶺，因地處萬頃池和諸水源頭而得名，是四川省陸路交通出川的主要通道，素有“秦川鎖鑰”之稱，是中國三大富硒帶之一、四川省唯一天然富硒區(qū)，戶籍人口56.87萬人。
達(dá)州7區(qū)縣，你看好誰？
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