辣條：加工方式多為油炸或油浸，辣條的生產(chǎn)商一般都是小作坊，所用油脂品質(zhì)不容易監(jiān)控，劣質(zhì)的過期油脂或反復(fù)使用過的地溝油有強(qiáng)致癌性。特別是在面粉的質(zhì)量安全上沒有安全保障，使用過期發(fā)霉的面粉比比皆是，因?yàn)榧尤肓舜罅康睦蔽墩{(diào)料，所以根本就無法分辨！
果凍：其實(shí)大部分果凍并不是真正的果汁制成的，大部分都是人工合成的色素和香精，這些物質(zhì)食用不僅沒有人任何營(yíng)養(yǎng)，而且可能還會(huì)產(chǎn)生一些毒素，尤其是兒童，食用之后會(huì)很大程度上影響其正常的生長(zhǎng)發(fā)育。里面還含有各種膠質(zhì)，尤其對(duì)小孩子來說，很難消化。
果脯、蜜餞：加工過程中，維C等營(yíng)養(yǎng)成分基本被破壞，所用白糖純度相當(dāng)高，除了大量熱能以外幾乎沒有任何營(yíng)養(yǎng)成分，過高的糖分還會(huì)使身體的某些微量元素缺乏。果脯蜜餞中的防腐劑食用多了更是對(duì)身體百害而無一利。
爆米花、膨化食品：一些產(chǎn)品含大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、塑型劑等食品添加劑。爆米花中含有比較多的鉛，會(huì)影響兒童的智力和體格發(fā)育，損害成年人的神經(jīng)功能。
水果糖、棒棒糖： 幾乎只含有糖分，其水果味來自香精、色素等添加劑，多吃容易導(dǎo)致齲齒和肥胖。大家一定要少吃，而且在吃完后，一定要及時(shí)刷牙。
蛋糕、餅干： 糖類含量較高，屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導(dǎo)致肥胖。許多餅干中可能含有反式脂肪酸，也有害健康。
冰棍、雪糕：這些冷食含油、糖過多，超高熱量，不但易使人發(fā)胖，而且太涼對(duì)腸胃有刺激作用，易引起消化系統(tǒng)疾病。常吃還會(huì)使人的體質(zhì)變?yōu)楹疀觯档腿说牡挚沽Α?/p>
泡泡糖、跳跳糖：營(yíng)養(yǎng)價(jià)值幾乎為零，某些產(chǎn)品還含有大量防腐劑、人工甜味劑等。這通過誘人好奇玩耍而購(gòu)買，要盡量避免，并勸阻孩子購(gòu)買食用。
果汁：市面上許多果汁（100%純果汁除外），其余90%是用水+砂糖+色素+香精兌出來的，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不高，熱量很高，一瓶果汁熱量相當(dāng)于兩碗米飯，容易使人發(fā)胖。有的甚至加入化學(xué)甜味劑，多喝對(duì)身體健康不利。
方便面：許多人愛用方便面為飯食，但方便面脂肪、淀粉含量很高，熱量高而總的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較低，調(diào)料包較咸，多吃不利于飲食的平衡和身體健康。如果放置時(shí)間較長(zhǎng)，其中的油被氧化，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生較大的危害。
