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具有減肥作用的茶有很多，如荷葉茶、玫瑰花茶、烏龍茶、決明子茶、紅茶、杜仲茶、大麥茶、黑茶等，但是具體哪一種減肥茶效果最好要因人而異，腹部肥胖較嚴(yán)重的最好喝黑茶，有脂肪肝的最好喝杜仲茶、長期減肥的可以喝大麥茶。