肝經(jīng)是人體十二經(jīng)絡中一根重要的經(jīng)絡，而且越來越多的人也意識到了敲打肝經(jīng)對人體的諸多好處，因為肝臟是人體中最大的一個排毒器官，所以敲打肝經(jīng)的話有助于促進毒氣的排出。并且大家都應該對毒氣聚集在人體上所呈現(xiàn)出來的癥狀有所了解，例如長痘痘皮膚暗沉都是毒氣聚集所導致的一系列現(xiàn)象。而在敲打肝經(jīng)的同時，也應該學習到肝經(jīng)在人體中的走向。
1、肝經(jīng)的體表走向
肝經(jīng)起于足大趾的上部,并沿著腳的上部,再經(jīng)過內踝(內腳眼),一直向上循行于下腿及大腿的內側,直至股部內側。再繞過陰部,進入小腹,并在腹部向上走,在胸脅部與肝及膽連接。經(jīng)絡繼續(xù)上行,并沿著喉嚨,與眼部聯(lián)系,后出于前額,直達頭之巔頂。肝經(jīng)其中一個支脈從眼部向內走,下行至面頰部,并在唇的內部環(huán)繞行走。另一支脈則從肝開始,通過橫膈膜,向上流注于肺,最后與肺經(jīng)相連接,并完成十二經(jīng)脈的循環(huán)。
循行經(jīng)脈:起于大趾從毛之際;上循足跗上廉;去內踝一寸;上踝八寸,交出太陰之后;上腘內廉;循股陰;入毛中;過陰器;抵小腹;挾胃屬肝絡膽;上貫膈;布脅肋;循喉嚨之后;上入頏顙;連目系;上出額;與督脈會于巔;其支者,從目系下頰里;環(huán)唇內;其支者,復從肝;別貫膈;上注肺。
2、什么時候最適合養(yǎng)肝經(jīng)
足厥陰肝經(jīng)丑時(1點至3點)旺。丑時不睡晚,臉上不長斑;中醫(yī)理論認為:“肝藏血”。“人臥則血歸于肝?！比绻髸r不能入睡,肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,臉色晦暗長斑。此時必須進入熟睡狀態(tài),讓肝臟得到最充足能量。如果丑時不入睡,肝還在輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝。虛火旺盛的人,在這個時候睡著,還能夠降虛火。
3、肝經(jīng)異常會導致哪些疾病
所謂“肝藏血”,是指人的思維和行動需要靠肝血的支持,體內廢舊的血液需要被淘汰,新鮮血液需要產(chǎn)生,這種代謝通常要在肝經(jīng)最旺的丑時完成,“人臥則血歸于肝”,所以,人如果不在丑時入睡,肝還在大量輸出能量支持人的思維和行動,就無法完成新陳代謝,丑時未入眠的人,肝經(jīng)得不到修養(yǎng),情志倦怠而躁,容易生肝病。
足厥陰肝經(jīng)主要聯(lián)系著肝、膽、肺、胃、腎、腦等部位。如果足厥陰肝經(jīng)出現(xiàn)異常,那么人體就會出現(xiàn)腰痛不能俯仰,胸脅脹滿、小腹疼痛、疝氣、巔頂痛、咽干、眩暈、口苦、情志抑郁或易怒等癥狀。通過調理足厥陰肝經(jīng),能夠治療和調理肝病、婦科疾病、前陰病,以及這條經(jīng)脈循行部位上的其他病癥,如腰痛、胸滿、呃逆、遺尿、小便不利、疝氣、少腹腫等疾病。
肝經(jīng)所有穴位
足厥陰肝經(jīng)穴,歸屬于足厥陰肝經(jīng)的腧穴。據(jù)《針灸甲乙經(jīng)》和《醫(yī)宗金鑒》等書載述,足厥陰肝經(jīng)所屬穴計有:大敦穴、行間穴、太沖穴、中封穴、蠡溝穴、中都穴、膝關穴、曲泉穴、陰包穴、足五里穴、陰廉穴、急脈穴、章門穴、期門穴。共十四穴。
足厥陰肝經(jīng)一側有14個穴位(左右兩側共28穴)。其中12穴分布于腹部和胸部,12穴在下肢部。首穴大敦,末穴期門。本經(jīng)腧穴主治肝膽病癥、泌尿生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、眼科疾病和本經(jīng)經(jīng)脈所過部位的疾病。
肝經(jīng)常用點穴穴位
1、行間穴
定位:在足背側,當?shù)谝弧⒍洪g,趾蹼緣的后方赤白尚際處。功效:清瀉肝膽、理氣活血、熄風定驚。主治:目赤腫痛、青盲;失眠;癲癇;月經(jīng)不調、痛經(jīng)、崩漏、帶下;小便不利、尿痛。
手法:按、掐、點。備注:滎穴。
2、太沖穴定位:足背,第一、二趾骨結合部之前凹陷中。功效:利肝熄風、泄熱理血。主治:頭痛、眩暈、目赤腫痛、口;遺尿、疝氣、崩漏、月經(jīng)不調、癲癇;脅痛;小兒驚風、下肢痿痹。
手法:按、掐、點。備注:輸穴,原穴。
3、蠡溝穴定位:內踝高點上5寸,脛骨內側面的中央。功效:疏肝理氣、清熱利濕。主治:小便不利、遺尿、月經(jīng)不調、帶下、下肢痿痹。
手法:滾、拿、按、揉。備注:絡穴。
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